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安慰人的话-这三句话,才能真正安慰到人

作者:车型网
日期:2020-09-16 12:41:47
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最新资讯《安慰人的话-这三句话,才能真正安慰到人》主要内容是常常会遇到这样那样的事情,导致心情压抑,甚至于崩溃。这时候就十分需要被朋友“治愈”一下了,但往往朋友们的安慰却并没有让心情更加好起来。心理学家认为:这三句话,才能真正安慰到人。1、你说,我听着。也一直在。-安慰人的话,现在请大家看具体新闻资讯。





常常会遇到这样那样的事情,导致心情压抑,甚至于崩溃。这时候就十分需要被朋友“治愈”一下了,但往往朋友们的安慰却并没有让心情更加好起来。心理学家认为:这三句话,才能真正安慰到人。




1、你说,我听着。也一直在。


真正需要被安慰的人,其实并不是想听什么“大道理”、“人生格言”,其实他们都明白这些。当我们真正愿意听他说的时候,做一个倾听者。就已经成功的安慰了一半。且中途尽量不要打断,并说出类似的案例,这样虽然当时他觉得会好一点,但过一会儿,心理上却因为抑郁悲伤情绪没有完整释放而“反弹”回来。






2、我理解,你可以慢慢的说。


当一个人处于悲伤难过的状态之中时,并不需要一味地想着如何把人从情绪中“拉出来”,而是要想办法让他完整的把自己当新群释放出来。只有自己完整的发泄出来之后,才能做到正视自己的本心,真正的走出来。






3、我明白,我懂,是这样的。


著名的心理学家 Teresa Wiseman 在关于“同理心”的研究中认为:同理心就是能与人一起感受。


不发表自身的观点,而是让对方明白,这样想的不是他一个人,你一直在他身边,你懂他,明白他,知道他的不易、困难。这样能非常好的帮助对方走出抑郁情绪。


但千万不要理解为“同情心”!


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