1.把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉，要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。没有了牵挂，断了念想。
2.不要再去你们经常去过的地方。对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤，所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方 。
3.尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要在提到ta，慢慢的就会忘记的。
4.想尽办法不要看到ta。对于想忘记一个人最可能是ta给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。
5.一场远行，旅途是一个不错的选择。一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久，而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。一个人的旅途时，抛下你的身份，抛下你的朋友圈，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。就好像人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。
6.通过阅读提高自己的内涵，把心静下来。阅读能够增长我们的见识学问，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步，消除寂寞，净化心灵，我们没有了其余的心思去思考彼此间的对或错，我们的眼界放开，自然也就不会沉溺在当前失恋的痛苦中了。
7.等待时间的消逝，时间确实是磨平伤口的一记药方。随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，不要说忘记不了一个人，只是时间太短而已，那些自己坚持的说忘记不了，在时间的流失中都会消失的。到时候总要连对方的样子和ta的一切都会统统忘记的，那些念念不忘的事情总会在我们念念不忘之中，消失在在时间的某个角落。
8.做自己喜欢的事，吃自己爱吃的甜食。失去了ta，同样意味着你的生活有了更多的自由时间支配，不要每天跟ta腻在一起，你可以去做自己喜欢的事，运动、玩游戏、美容、吃甜食，生活在自己的小天地里无忧无虑，又何乐而不为呢。
9.和三五好友相邀聚会。再次和老友重逢，分享着最近身边的趣事，或者回忆曾经疯狂过的青春，喝上两口小酒，还是像以前那样吹逼着人生，欢乐的时光总是过的很快，请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的，你会淡忘与ta有关的坏的记忆。
10最无耻也是最好的方法，开始一段新的感情。不得不说，爱情这东西可遇不可求，不合适的终究不是自己的，走不到路尽头就会在人生的某一站下车。开始一段新的感情，或许对新的ta不太公平，但全心全意的付出一段涅槃的感情永远比沉浸在过去实在。人是善变的，也不要去在乎周围的目光，为了自己，我们有得权利去选择。
总有一个地方，一辈子不想再提起，但一辈子却也无法忘记。总有一个人，一句对不起，让你痛心，刻骨铭心。总有一个情，一直住在心里，却告白在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是从你的全世界路过吧。也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。