☝这么前沿又正经怎么可以不关注
老的谚语说迷迭香能帮助记忆 。
的确如此，二O一三年英国的一项研究发现，迷迭香味提升百分之七十五的知觉回忆能力。它也具有镇定作用，日本的一项研究认为，接触药草的香味与皮质醇显着降低有关。考试或上台报告前可尝试一 下！
2. 茉莉花（Jasmine）
具有强烈的放松功效。一项研究指出，在有老鼠的笼子中注入茉莉香味，老鼠会停止所有活动，安静地坐着。
3. 熏衣草 （Lavender）
许多研究已经证实熏衣草能改善睡眠品质 ，在你的枕头上洒几滴熏衣草精油吧！
4. 柑橘类（Orange）
柑橘类水果的香味具有抗压力的特性！美国梅奥医院（ Mayo Clinic）的研究人员要求志愿受测者吸入数种芳香气味，结果发现柠檬香具有镇定的功效，它也被证实能提升专注力 。在你的提袋中放一瓶柠檬精油，开会前，可以在脉搏处点上几 滴。
5. 檀香（Sandalwood）
檀香具有镇静的特性，已被发现能减轻忧郁和焦虑；它也是佛教寺庙中的传统香味 。试着在正念冥想时使用，能提升你的宁静感。
6. 薄荷油（Peppermint）
许多研究证实，薄荷油有镇定消化系统的功效；吸入薄荷香味，也能深度地放松。如果你有肠躁症等毛病，尝试一下相关的胶囊吧～