到教室专心致志学习
第一句话，结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是教室。到运动场锻炼身体，强健体魄；到教室专心致志博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。
第二句话，培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。 做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
到运动场锻炼身体，强健体魄
第三句话，乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。 做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。
第四句话，具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是利剑的力量。 思想的力量往往战胜利剑的力量。这是拿破仑的名言。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
理想、目标和毅力一致
第五句话，追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是目标和毅力一致。兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度地得以发挥，现在人们的潜力一般才发挥到3%-5%，据说如能发挥到10%，你就能过120部英国的百科全书，所以要争取把自己的潜力发挥到极致。。确定了正确目标就要坚持努力，不三心二意，不达目的决不罢休
第六句话， 插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。 如果一个人有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。
第七句话，构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。这是大科学家钱学森一再强调的。一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。
黎明即起，利用跑操前时间再读读书
第八句话，记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。 黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。必要时晚上还要加班加点，主要用来读书、思考、写作业。大科学家爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。