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日文
夜ランは一日の疲れをリフレッシュさせる。
假名
よるらんはいちにちのつかれをりふれっしゅさせる。
罗马音
yo ru rann wa i chi ni chi no tsu ka re wo ri fu re ssyu sa se ru
中文
夜跑能消除一天的疲劳、恢复精神。
释义
夜（よる）ラン
＝夜のランニング
「夜（よる）」夜晚
「ランニング」running 跑步
※“晨跑”就是「朝（あさ）ラン」＝「朝のランニング」
一（いち）日（にち）
i chi ni chi
一日， 一天
疲（つか）れ
tsu ka re
“疲倦“
リフレッシュさせる
ri fu re ssyu sa se ru
「リフレッシュ」refresh ”恢复精神、重新振作”
「リフレッシュさせる」是「リフレッシュする」的使役态 ”使…怎样””让…怎样”
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1.外在压力增加时，就应增强内在的动力。2.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。3.那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。4.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。5.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。6.-运动的句子
1、跑步VS不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。-关于运动的句子
健身没有什么捷径可走如果你觉得走捷径对你很重要 意味着你就是个弱逼放弃可以找到一万个理由坚持只需一个信念商场里漂亮的衣服难道你不想穿上它？-关于运动的句子
人生的每个阶段，都会遇到各种困扰我们的问题。而减肥变美，则是女性恒久不变的热榜话题。和闺蜜见面聊天，最后免不了说说护肤心得，交流一下减肥经验。看看日渐圆润的双下巴，摸摸肚子上越来越厚的游泳圈，或许还会被扣上一顶中年发胖的帽子。-形容运动的句子
#每一个优秀的人，都有一段沉默的时光，那一段时光付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说-关于运动的句子
全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说。我们都有梦想，但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力！这些名人名言就像是夜幕中的星辰，时刻能够指引我们的方向，激励我们前进。-关于运动的句子
锻炼口才的句子◆ 有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。◆ 他殷勤，那是他刚刚爱上你;他笨拙，那是他深深爱着你;他从容，那是他已厌倦你。-形容运动的句子
1、生命在于运动。——伏尔泰2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。-关于运动的句子
跑步都有很多金句。以下是我最喜欢的十二金句:12.跑步不会死，但是不跑我想死！11. 要跑得快到好像被追债似的。10. 口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。9.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。8. 人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。7.-关于运动的句子