恐惧是我们生活和事业成功的最大障碍。它具有极大的破坏力，而且往往潜藏在我们的潜意识之中，不知不觉地促使我们消极地去看待世界。
恐惧会让我们凡事往坏处想，我们会只愿意与想法及感觉相同的人交往，进一步加重这种害怕的心理，直接影响我们的工作和生活中的各个方面。为了铲除这种心理，我们必须向恐怕挑战，勇敢去自己害怕的事情。
所有的恐惧心理都是经由引起恐惧的事件或想法一再重演，而后天形成的。所以，你也可以不断用鼓励的行动来对抗恐惧，破除害怕心理。举例来说，假如你害怕拜访陌生人，克服害怕的方式就是不断面对。
恐惧和自我肯定有着相反的关系，就像翘翘板一样。害怕程度越高，自我肯定程度就愈低。你采取任何行动去提升自我肯定程度，就会降低让你裹足不前的恐惧。采取任何行动去降低你的恐惧就会增加自我肯定，改善现状。
就如同爱默生所说的：“只要你勇敢去做让你害怕的事情，害怕终将灭亡。”美国职业足球教练文斯·伦巴迪当年曾被人批评为“对足球只懂皮毛，缺乏斗志”的人，但他依然取得了不俗的成绩。我们不应该因为其他人在某方面比自己强就不敢前进，勇敢地走自己的路就是最好的。
有一位不幸的姑娘，曾在10年前发生了意外，骑车去上学的路上，被一辆车撞倒在地，当时，确实流了很多血。大家都以说她瘫痪了。她自己也坚信不幸已经发生了，从此以后将不能再正常人一样行走。
她对生活和人生失去了信心，感觉到每天都是灰暗的，经常一个人在家里傻坐着，时间一长就变得头脑呆滞，双腿麻木，再也站不起来了。只得整日坐在轮椅上，肌肉渐渐萎缩，变成了瘫痪人。
转机发生在又一次意外中。几年后的某一天，当她连人带车被一辆三轮车撞出人行道时，她突然觉得双腿疼痛难忍。家人怀疑她说的话，都瘫痪这么多年了，腿怎么还有知觉，根本不可能。
可她的表情确实很痛苦，一直喊痛。于是，家人决定把送她到一家大医院查个究竟。经过各种详细的检查，外科专家确诊她根本没有瘫痪。经过一段时间的物理治疗，她竟然能站立起来行走了。
当她站起来时，除了深感幸运外，还深感遗憾，别人说自己瘫痪了，自己就信以为真，当初为什么不去试试呢！影响了自己几年的正常生活，内心承受了多少痛苦和折磨。
可见恐惧心理这种无形障碍，会使人情绪萎靡，自信心丧失，肌体功能失调。久而久之，人会变得这也不敢于，那也不敢做，无形中就把自己归类到那些“注定”不会成功的人里边去了。
因此，当别人瞧不起自己时，不必以怯懦示人，而是勇敢地面对，并且挑战自己。
世上没有什么事能真正让人恐惧，恐惧的原因是自己吓唬自己。不少人碰到棘手的问题时，习惯设想出许多莫须有的困难，这自然就产生了恐惧感，遇事你只要大着胆子去干时，就会发现事情并没有自己想象的那么可怕。你只需要告诉自己：一切尽在掌控之中！