每一个父母都说自己爱孩子，可是他们说了不算，孩子才是父母之爱的对象，只有孩子认为父母爱自己，父母之爱才最终成立。”
很多的家长都很困惑：“我不知道如何爱孩子，他才能感觉到被爱！”
父母觉得太难了！
美国心理学家盖瑞查普曼在自己多年的婚姻以及亲子咨询中总结出了一套对方能够接收到的爱的表达方式，写成了一本书——《爱的语言》，这本书详细介绍了五种表达爱的方式，经过多年实践，被证明是行之有效的，对方能够接收到的。
在本期的专栏，小编会向大家介绍五种爱的语言，希望大家都能学会去表达爱。
第一种，肯定的、鼓励的、充满爱的语言。
“我爱你”这三个字肯定是爱的语言里面最核心、最直接的语言了。在过去的中国历史里，中国的父母的情感都是内敛的，几乎很少听到有父母对自己的孩子说“我爱你”。
这种情况在最近20年慢慢改变，越来越多的父母学会了更直接的表达自己的情感，让“我爱你”这三个字也越来越多的出现在中国的父母和孩子之间。
但是，只说我爱你还不够。孩子还需要在他没有信心的时候你能够对他说“你在爸爸妈妈眼里是最棒的”；“只要你坚持，你可以完成它，爸爸妈妈相信你”……
她还需要在她每天的成长中你都能告诉她“你都在进步，你很努力，你很有韧劲，你做的一直都很好”……。
这些都是肯定的和鼓励的语言，甚至这些语言比“我爱你”还要重要，因为这能给成长中的孩子更多的心理营养。
所以看到这个专栏的家长请做以下这个练习：拿出一张白纸，在白纸上写下孩子的10个优点，然后回家认真的告诉你的孩子，你会收获惊喜的。
第二种，肢体接触
同“我爱你”这三个字一样，中国的父母也“羞于”与孩子进行肢体接触，尤其是随着孩子慢慢的长大，父母与孩子的肢体接触越来越少，当然，他们之间的距离也就越来越远，孩子当然感受不到父母对自己的爱。
所以要让孩子感受到父母的爱，持续的肢体接触是必不可少的。每天都需要拥抱自己的孩子，如果孩子能接受，还可以亲吻自己的孩子。
身体的距离就是心里的距离，如果父母能够持续的和孩子进行良好的肢体接触，那孩子的心就会向父母打开，彼此之间的交流也更为顺畅。
练习：从今天起，每天拥抱你的孩子至少一次。
第三种，礼物
收到礼物对于每个人来说都是一件开心的事情。但是，如果要用礼物来表达对孩子的爱，需要注意不要在礼物上面附着条件。
比如，很多父母会这样跟孩子说：“如果你考试考了100分，我就给你买一个变形金刚”；“如果你一星期不尿床，我就给你买一个芭比娃娃”……。
礼物被用作成了一个约束孩子行为的工具，或者说是孩子行为达标的奖励。
这样的礼物可让孩子感受不到爱。礼物如果要作为表达爱很重要的工具的话，必须是单纯的，不附着任何条件的。
比如：“宝贝，今天爸爸出差看见一个很漂亮的小汽车，我给你买了”，你看，没有任何条件，只是因为你是我的孩子，因为我爱你，所以我想用礼物表达我对你的爱。
练习：建立孩子心愿本，每当孩子说：我想、我想要、我喜欢……，把它记下来，找机会实现它。
第四种，精心时刻
顾名思义，“精心时刻”就是精心准备的时刻。
放在父母和孩子的关系上，就是父母放下手中的一切事物，陪孩子做一件他喜欢做的事情。
陪他一起拼积木；
陪他一起骑车；
陪她一起过家家；
陪他一起捉迷藏；
陪她一起读绘本；
陪他一起去游乐园；
……
当父母放下了手机、电脑、平板去专心陪伴孩子做他喜欢的的事情的时候，这就是爱的表达，你用你的注意力、你的时间、你的陪伴在表达你对他的爱。
陪伴缺失是今天家庭教育中较为严重的问题，因为没有陪伴，所以孩子感受不到被爱，这是一个非常清晰的逻辑。
所以，如果父母要让孩子知道你爱他，就必须在生活中给孩子更多的“精心时刻”！
第五种，服务的行动
中国的父母最常使用的表达爱的方式就是—为对方服务。
比如：妈妈早上早起做好孩子爱吃的早饭、爸爸每天早出晚归努力挣钱想给孩子创造一个好的物质环境、妈妈讲削好皮的水果端到孩子的面前…….
为对方服务是一种表达爱的方式。当对方需要你的时候，你恰好的出现，会给予对方极大的被爱的满足感。
当过年回家，妈妈做了我们喜欢吃的菜，那种被爱的满足感就会油然而生。
但是，通过服务行动来表达爱要有度，就是不要以破坏孩子的独立能力为边界，我们要为孩子做很多事情来表达爱，但是不要越界将孩子应该做的事情也做了。
通过以上的内容，智慧的父母们，你们学会了如何爱孩子了吗？