迟日江山丽，春风花草香。
泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
今天是二十四节气中的
春分
盆地大部分地区气温大幅升高
最高气温可飙升至20℃
是不是感觉
直接从冬天跳到了夏天
但是
不要以为你可以换上漂亮的春装了
因为
21日又将重启阴雨模式
温度降至15℃
所以
工粉们千万不要超风度
“过山车”模式的气温很容易感冒
还是要多多注意才行
何为春分？
春分，是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°（春分点）的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
春分三候
01
一候玄鸟至
春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
02
二候雷乃发生
春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
03
三候始电
再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。
春分习俗
01
春分竖蛋
“春分至，蛋儿俏”。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。
02
吃春菜
吃春菜春菜是一种野苋菜，也称为春碧蒿，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
03
送春牛
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。挨家送春牛图的都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，言词虽随口而出，却句句有韵动听。
04
粘雀嘴
春分这一天，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
05
放风筝
春分期间是孩子们和大人们一起放风筝的好时候。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有2米高，小的二三尺。
06
犒劳耕牛
江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。
春分养生
春分时节，天气虽已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，稍不注意，很容易着凉感冒，该如何养生呢？
饮食纳衡忌热寒，求中和
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。
黄豆芽：
具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。
芹菜：
有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。
小葱：
葱、姜、蒜具有重要的药用价值，可增食欲、助春阳。
莴笋：
含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。
作息规律认识春困，远离春困
“春困、秋乏、夏打盹”。春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，俗称“春困”。
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。应是要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
保健护肝疏肝理气，生发阳气
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。
顺时养生平衡平静，合理春捂
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。
“春捂秋冻”的道理都懂，但春分后，是否应该春捂就得看天气了，要随着气温升高逐渐减衣服。春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
一年之计在于春
从今天起
让我们收拾心情
为梦想努力加油吧
春暖花开
让我们攥紧每一分
每一秒
不负春光
不负自己