关键词不能为空

位置:励志人生 > 经典语句 > 拔河口号-运动技巧之拔河

拔河口号-运动技巧之拔河

作者:车型网
日期:2020-03-27 01:05:46
阅读:

拔河,是一项力量性十足的竞技项目,能够最大程度的激发场上运动员的潜力,具有极高的观赏性。在此运动会筹备阶段,小编精心搜集了拔河的相关技巧,特此献上.


拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小. 这就是为什么会看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢。这不仅是因为他们力气大,更是因为他们重。根据摩擦力计算公式,对平面压力越大,摩擦力就越大!拔河就越容易赢.


好汉座次


拉的过程中,只有力斜向下方,大家的力才会统一。所以力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆在后面,这样可达到最大的效率。


绳子要直


绳子在拔河时一定要直,不能忽左忽右。如果有一人向左,一人向右,那么就等于他二人没拔,队伍相当于少了两个人。由其是最后控绳的人,如果左右摇晃,那么大家的力再大也是白拉。


姿势


拉前姿势:前腿崩直,后腿弓步,身体重心向后倒。全体人员尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直,不可以弯着腰、蹲着拉。要穿耐磨的鞋!


拔河时:以低姿势为主,手拉着绳子,身体往后倒。这样拉的力量不只是人的力气,还有身体的重量,这可以使拔河时的拉力提升很多倍.


距离


不能太大,也不可太小。太大,绳子会左右摇晃,太小,人与人之间会冲撞。每一位选手前后保持一米(队员间隔一臂)的安全距离即可.


握绳


比赛前绳子要拉到最直,否则后面人用力,绳子弯是的,力就中和了。两个手间相隔20cm,千万“不可以”将绳缠臂缠手,这样在拔河时会酿成断臂的惨剧。一般以右手在前为宜,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套.


身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量以手不会滑动为准,用力过大容易疲劳,因此不必一开始就过分用力。此外,拔河时脚尖要在膝盖之前,这样双脚使力的方向才会正确。


励志人生网欢迎您相关推荐