一些港台剧中黑道大哥威风八面的走法，其实在专业人士看来，是外八字走法。
需要注意的是，外八字走法会使膝盖向外，腿型变丑，甚至产生X型腿。
外八字的体语指引：
1、提高注意
已经存在外八字的异常姿势，在站立、走路时，要提高注意，将向外偏移的脚趾摆正，脚尖朝向正前方。
异常姿势源于不良习惯，只有从根源上纠正，才能更好地恢复正常。
2、足底放松
通过足底放松，将骨骼和肌肉复位，从而改善外八字。
·准备一个网球或者筋膜球，踩在脚心下；
·从跟骨到跖骨方向，进行滚动踩压，然后往返进行，放松足底筋膜；
·进行5分钟；
注意：踩压的用力程度以自身感觉为准，适中即可，避免用力过大。
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一些港台剧中黑道大哥威风八面的走法，其实在专业人士看来，是外八字走法。需要注意的是，外八字走法会使膝盖向外，腿型变丑，甚至产生X型腿。外八字的体语指引：1、提高注意已经存在外八字的异常姿势，在站立、走路时，要提高注意，将向外偏移的脚趾摆正，脚尖朝向正前方。-八字口号
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