有朋友说，静不下心的时候，晚上都睡不着，于是晚上到湖边跑步，跑跑停停，一看时间，到了晚上一点钟。要说浮躁，像是一块橡皮糖，一旦粘连的身上，真是越心气不顺越浮躁。有的人浮躁了就喜欢消耗自己的体能，出去跑步。
我们时常说“活在当下”，但是我们好像活得不怎么真实，肆意更是离着我们的日常很远。最多只是在游戏里面肆意玩一会。亦或是内心杂乱，在网上匿名冲浪，悄悄的吐槽生活的不如意，还生怕被别人看到，成了把柄。
一起来欣赏王蒙的这篇文章《内心安详，从不荒凉》，看一看，学习一下，在浮躁的当下，他讲述所喜欢的生活状态——安详，他自身对于安详一次的理解，以及如何做到能够内心安详的生活的。
01 安详方能静观，观察方能判断，明断方能行动
为什么我们会渴求内心安详的生活？压力人人都有，看你如何调节自己的情绪。有时候你控制不住自己，忍不住发了脾气，被别人在背地里说“你太情绪化了”，但是反之想想，真的有不动声色的“非情绪化”的人吗？
那或许就是机器人吧，没有情绪的波动。就算是声音甜美的客服，也会有牢骚的吧。为什么会渴望内心的安详，作者王蒙的观点是：安详方能静观，观察方能判断，明断方能行动。内心安详，从不荒凉，才能有条不紊，真实的肆意。
安详的处事，你才能更好的静下心来观察周围的事情，你需要有一个判断，在静下心来观察之后，你才能做出准确的判断之后，在此基础上，你做出的事情才更会有成功率，更有事倍功半的效果。试问谁不想成功呢？
02 内心安详，你需要保持一个好心态
我们开看看作家王蒙觉得如何才能做到内心的安详的，他给出的几点建议，我在这里做一个总结。他写道：一定要弄清楚，其实您与常人无异；幽默一点；小事情上傻一点。首先我们本身就是凡人一个，七情六欲很正常。
生活中要幽默一点。调查显示，比较幽默的人在踏入一个新的圈子的时候更能够和周围的人打成一片。并且大部分人都喜欢幽默的人，幽默能够给生活带来快乐，幽默也能化解一些尴尬的小矛盾，幽默才能更加放松、从容。
小事情上要傻一些，有的事情不要总是那么斤斤计较的去较真，你好不容易和朋友和好，你难道还要翻翻旧账，聊一下到底是谁之过吗？有些小事情，过去了就尽早翻篇，该忘记的事情，就不要再让它们霸占你宝贵的时间了。
03 内心安详，尽可能多的发现身边的新鲜事物
我认为王蒙关于安详的建议里面，能够让内心充实的是多去发现新鲜事物。他写道：多接触、注意、欣赏、流连大自然。多欣赏艺术，特别是音乐。你是否也发现了，有时候在狭小的地方生了闷气，出来走一走好像心胸开阔了一些？
大自然的一切都有神奇的魔力。记得上学的时候老师讲，如果你们觉得心情难过了，可以到操场边上，抱住一棵树，情绪在不知不觉中就变好了。我们还习惯把倾诉秘密的地方称之为“树洞”。花草树木的一点生机，给人以活力。
听音乐能够转换你的心情。或许你会在音乐里，让原本浮躁的情绪平静下来。音乐的类型多种多样，不同的音乐会给人以不同的感受，不同的音乐打开不同世界的门，有的音乐激发你的灵感，让你开始活力满满的进行创作。
04 内心安详，要多有几个“世界”
王蒙写到：可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜阴如金，可以闲适如土……
你可以自己根据自己的需求，自己的爱好，分出几个属于你自己的“世界”。我很喜欢的一句话是，当你在创作一个作品的时候，你就是自己故事里面的国王。你写一个小说，你会构建出一个小说里面的独有唯一的世界。
劳逸结合的过好自己，不必在意旁人的目光了。你的内心安详，可以有自己的选择，你用空闲时间读书，你可以丰富知识等等。你的小世界里面，有着自顾自的充实感与快乐，你可以有条不紊而又肆意的生活。