中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地!但是科学研究表明：微笑对人百利而无一害。微笑不仅可以拉近人与人之间的距离，可以愉悦自己的心情，更可以促进身体健康。学会时刻保持微笑，不仅仅是对自己身心有好处，还可以带动周围的人微笑，这样整个社会都是充满微笑的。
在与人沟通时，面部带着微笑，可以给自己带来六大好处：好声音，好头脑，好身体，好人缘，好运气，好气场。
1.微笑可以让你拥有好声音：首先是微笑能够让你气息通畅，因为人在紧张或者生气的时候，鼻孔会收缩，呼吸道管道会变窄，而且再紧张的时候，全身肌肉会紧缩，导致呼吸不顺畅。微笑的时候会让人气沉丹田，身体放松，呼吸就顺畅了。其次是微笑能让人声音圆润，在微笑的时候，颧骨的肌肉会上拉，口腔自然就打开了，共鸣腔就打开了，声音有了共鸣，自然也就圆润了。最后微笑能让人吐字清晰，微笑时，嘴唇向两边咧开，双唇肌肉拉紧，吐字也就清楚了！
2.微笑可以让你大脑反应变快：微笑能够让你的大脑放松，反应变快，思维敏捷。在事态紧急时，人容易紧张，一紧张，大脑就会出现一片空白，很难想出好办法。如果能够微微一笑，大脑瞬间放松，就能迸发灵感，想出办法。有句成语叫做‘谈笑风生’，形容说话的时候有说有笑，兴致很高，而且还有风趣，不就证明了笑的重要性吗？
3.微笑可以让你身体好：对内，微笑可以平稳血压。对外，微笑可以让皮肤更好。人在微笑的时候，心情就愉悦轻松，处世不急不躁，这样就可以平稳血压喽！而且微笑可以让皮肤不松弛，笑一笑，十年少嘛。在微笑的时候，人的呼吸顺畅，面色红润，气色就好了。微笑时，人的眼角上提，眼部肌肉拉紧，这样眼睛也明亮而且有神韵喽！
4.微笑让你人缘好：俗话说，相逢一笑泯恩仇。在生活中，我们往往会遇到让我们意想不到，而且乱七八糟的事情。但是大家都明白一个道理，不同的心情处理同样的事情会出现不同的结果。这样的例子举不胜举。生气会让事情扩大化，严重化。而微笑面对，会让事情缩小化，解决化。如果一昧的气急败坏，可能出现的后果会更严重。当你微笑与他人的时候，事情的严重性已经缩小一大半了。你喜欢哪种处理方式呢？
5.微笑让你运气好：其实在很多行业中，都信奉这么一句话，相信美好，就一定会拥有美好。这句话有一定道理的。正所谓爱笑的人，运气不会太差。我这个人就特别爱笑，给大家分享一个我的亲身经历，有一次我去南京参加学习培训，结果太认真忘记了航班时间。当时是下午的6.30我离开会场，飞机起飞的时间是7.10，而会场距离机场最快也有半个小时的车程。当时出租车司机问我几点的航班，我如实说了。司机就告诉我，改签吧。我微笑的告诉他，这次航班一定会延误。他问我为什么，我说因为我还没登上飞机。其实我在心里一直默念，航班会延误。为此我还和司机互加了微信，如果真的实现了，他给我发红包。当我直奔到领取登机牌窗口时，是7.05分，就听见机场广播在循环播放我的航班延误一个小时。我当时很开心。看来飞机延误也不是个坏事哦。所以说，无论遇到任何事情，千万不要抱怨，不要埋怨，不要气急败坏，可能好运真的就在你微笑的时候来临了！
6.微笑让你的气场强大：什么叫气场？气场就是指一个人的气质对周围的人产生的影响。微笑就是最佳气场！有时候，我们会面临很对人去讲话，比如演讲，主持，分享，开会等等。你的心情就会影响观众或者听众的心情。在工作中，我也当过很多次主持人和分享嘉宾。舞台有大有小，但是紧张是难免不了的。准备上台的时候，我就会拿出手机给自己一个微笑的自拍，这样我就会信心满满的上台，从而达到舞台上最好的效果。台下的朋友看到如沐春风的我，也会跟着我的节奏一起进入状态，时而欢呼，时而喝彩，时而掌声雷动。用自己的强大的气场，带动着一群人欢声鼓舞，这就是最好的影响力了！
无论生活虐我千百遍，我待生活如初恋。人不是为了生存而活着，而是为了身上的那份责任及沿路还未看完的风景而活着。无论摸爬滚打，无论成功失败，无论喜悦哀愁，人生的路还要继续走下去。或许你遇到了前所未有的困惑，感觉到自己处处是悲伤，那么一个微笑，就是你精彩人生的开始！加油，正在奋斗的你，微笑归来仍是少年！
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