1965年7月31日，她诞生在英国的格温特郡。她父亲是罗伊斯罗尔飞机制造厂一名退休的管理人员，母亲是一位实验室技术人员。她是个戴眼镜的相貌平平的女孩，她不太喜欢学习，但是非常喜欢大自然，娇小的她有些害羞，有时又比较野。经常冒着鼻涕泡到处乱跑。
大学时，她主修了英国文学专业，但说真的，她对写作真的提不起兴趣，因此大学整整四年，她没参加参加过任何与写作有关的课程。她对自己太没有信心了，她一直觉得自己像个衣着单薄、寒碜的灰姑娘。
毕业后，她与一名叫做克利斯的男孩一见钟情。并且迅速结婚。结婚后，他主外，赚钱养家；她主内，相夫教子。日子就这样平淡地流淌了九年，就像安静的小河。这时她有了生命中的第三个孩子。她希望就这样一家五口安之若素地过一辈子。
谁知就在这时，命运之神将渴望平静的她送到了人生的一个十字路口，一个必须做出选择的重大时刻。丈夫生了重病，不能去上班了，反而要花很多钱看病，自己也在一次交通事故中受了重伤。命运将她由后台推到前台、由平地推向悬崖，她觉得自己必须迅速成熟，承担起家庭的重担，这是义不容辞地责任。
上帝总愿意用“暗示”的方式帮助那些身处逆境、全力抗争的人们，以指引帮助他们走出泥潭、重见阳光。在她决心“重出江湖”的当天晚上，她做了一个改变命运的怪梦。一片美丽柔软的森林草地上，迷路的高中女生偶遇了帅不可言的吸血鬼，他们相爱了……醒来后，她一怔一怔，但很快明白这应该是一种间接的暗示。她爬起来，用受伤的双手艰难地一个字母一个字母缓慢敲打着打字机，在静谧的深夜，忍着饥寒，膝盖上躺着才三个月的小宝宝。六十多个这样的不眠之夜之后，她写完了自己的第一本书《暮光之城》。
她自己绝对不会想到，上帝的这次“暗示”，会使自己这个从来没有发表过作品的人一举跃入最畅销作者行列，被《时代》周刊评为全球百名最具影响力人物之一。《暮光之城》全球总销量超过了一亿册，一个天文般的数字。她的名字叫斯蒂芬妮·梅尔。
斯蒂芬妮·梅尔《暮色》出版后，梅尔又写了《新月》、《月食》、《破晓》，被称为“暮光之城”系列。该系列以贝拉和爱德华一对苦命鸳鸯的情感纠葛为主线，融合了，吸血鬼传说、狼人故事、校园生活、恐怖悬念、喜剧冒险等各种吸引眼球的元素，而凄美动人的爱情则是全书“最强烈的情绪”。她的书写的是爱情，却指引着我们许多人的人生。