感恩羞愧感
作者：静修生 冰雪
我以为过往羞愧的经历随着时间的推移，会渐渐淡忘，彻底消失。
我以为把这段羞愧经历深埋心底，它永不会再来叩问我。
然而自我关怀，把羞愧重新引诱出来。
历历在目的经历，那时那刻我羞愧得不能原谅自己。
我听到内心在说，
我不该有这样的想法，
我不该这样说出来，
我不该被欣赏，
我不值得被关注。
我痛苦不已，也无处可逃……
又一个声音在说：
你需要被爱，需要被认可。
你内心极度缺少关爱，
虚弱的奄奄一息，
就像饥渴的人哪怕一滴雨水，
就可以救命，
你不能错过，
也不敢错过，
你不顾一切的接住救命的一滴水。
虽然自己觉得是那么卑微，像饥不择食的乞丐，瞧不起自己。
你知道你违背了自己内心的底线，
但你挣脱不了生命的求生的渴望。
因为你被指责、嫌弃、挑剔淹没得要溺水身亡了。
在挣扎与矛盾中，
你把它悄悄的掩埋。
从此我带着羞愧感前行，
在人前从不揭开这层面纱，
只有独自一人时面对羞愧感，
孤独、无助，与外界隔离，
恐怕被他人发现，大白于天下，
我将无颜面对整个世界。
在惊恐中，我没有停止寻找解救羞愧的脚步。
终于，自我关怀帮助我解救了羞愧感。
善意与慈爱，
释放了囚禁我内心死牢的羞愧感。
我告诉自己：
因为渴望被爱你才会有羞愧感。
羞愧感是无辜的！
它没有错！
每个人生来都渴望被爱！
相信全世界的伙伴们，
都会因为渴望获得爱而会羞愧，
他们同样是值得被爱！被关注的！
此刻，我看到
被囚禁死牢的羞愧的自己，
被解放出来，让我重获新生，
重获自由！内心十分感动！
从此，我不再被羞愧羁绊，不再担惊受怕，
提防他人的眼神，
是否看穿我内心的羞愧？
提防他人的议论，
是否在指向我，谈论什么？
各种猜测，给我的生活带来很多困扰。
像一只惊恐的小鸟，
时刻处于不安与焦虑中。
我把手放在胸前，把温暖与关怀传递给我整个身体，告诉自己：
亲爱的，
你值得被爱，值得被欣赏！
感恩珍惜每一份关爱。
亲爱的，打开自己内心爱的闸门，
让自己成为爱的源头，
让爱滋养自己，
也把爱的芬芳撒播到你的四方！
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