锄禾日当午，
汗滴禾下土，
谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦。
这首《锄禾》是很多宝宝学会的第一首诗，诗背的很溜，但年龄尚小对诗的含义不能全部理解，小贝认为，珍惜盘中餐的道理明白的越早，TA会越早学会珍惜粮食、杜绝浪费的美德，等到宝宝长得更大一些，TA可能会举一反三的赋予“珍惜”更多含义。那么如何培养宝宝学会珍惜粮食呢？小贝有妙招！
【种菜】
给宝宝准备一个小花盆，准备些花土、绿叶蔬菜的种子、小铲子、浇花工具。在工具上可以选择TA平时用的儿童铲土工具，让TA对种菜活动产生兴趣。亲手教TA埋下种子，每天带TA来浇水，让TA全程参与种子发芽、长大的过程，给TA讲大米和蔬菜也是这样长大的，它们生活在更大的土地里，经过很长时间的风吹日晒才来到我们的餐桌，我们认真的把它们吃掉才是对它们的尊重，要珍惜它们的来之不易。
【摘菜、洗菜】
做饭前可以让宝宝参与摘菜和洗菜环节，教TA认识每一种菜的名字，教TA摘菜技巧和洗菜技巧，学着妈妈摘菜洗菜，亲身了解想吃饭是要付出劳动的，要认真对待吃饭这件事，不要浪费才不白费辛苦。
【做榜样】
家长要给宝宝做榜样，吃饭做到不浪费、不挑食，宝宝在成长过程中，很喜欢模仿成年人做事情，当TA确定这是正确的做法时，会很愿意这样做的，宝宝表现的好家长可以给予适当鼓励。
从吃和玩上给小宝宝讲道理还是很行得通的，单纯的管教并不生动，带宝宝参与到活动中来，对TA来说更好理解。