在和人的交往过程之中，好的外在形象往往是加分项，好的穿着打扮，以及恰到好处的言谈举止更能锦上添花。如果与人相处，一张嘴，嘴里的味道怪异，让人避之不及，恐怕后果就不止尴尬这么简单了吧。
女生早起嘴巴臭？是不是这3件事没做好
1，牙齿没刷好：当然刷牙这件小事很多人都会坚持做，但请确认您刷仔细了没。尤其是舌头表面有没有刷呢，因为有一半以上的口臭原因是因为舌苔表面的硫化物产生的。因此，我们建议刷牙时，除了要刷仔细了，时间要在2分钟以上，还要兼顾到舌苔，有条件的人可以选择含有消毒成分的漱口水，去除口腔厌氧菌，平衡菌群。
2、为减肥过度节食：首先我们要说的是，节食从来就是减肥的下下策！大量数据显示，通过节食减肥的人，后来都有反弹迹象，多会超过减肥前。但过度节食会导致口臭是真的！因为身体突然缺乏主食的供给，会选择分解体内脂肪，除了会加重肝脏的负担诱发脂肪肝外，还会产生大量的酮体，这是导致口臭的关键。除了口臭，营养不良性脂肪肝，长期的强制节食会扰乱大脑中枢功能，激素分泌紊乱，而导致月经不调甚至是闭经！
3、常共餐，感染幽门螺旋杆菌：这点其实在我国很多时候难以避免，我们毕竟是一个共餐制的国家，很多人在小的时候就会感染幽门螺旋杆菌。数据发现，如果胃里的幽门螺旋杆菌超过一定数量，除了会影响到胃功能，在口腔里还会表现出口臭来。因为，幽门螺杆菌可分解尿素产生氨、硫化氢和甲硫醇，后面两种气体是口臭的主要成分。
对于女孩来讲，通常会更加注重外在的形象。谁也不想一个浪漫的约会会被一个小小的口臭搅了，若对方知道口臭的原因还可能有减肥或者细菌感染，及其他胃肠疾病导致，若不知，就会轻易的以为是女孩生活细节不注意，如不爱刷牙，这样岂不太难为情了。
去除口臭其实也不难，刚才说了刷舌苔就能有效清除，也可以在平时多吃一些像芹菜、藕、香菇这样的食物，增加食物与舌头的摩擦，去除口腔散发异味的物质。或者吃些海带等海藻类植物，亲身试验，效果不错哦。
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