手倒立的变式，双手与肩同宽，手支撑于地面，距离门框适当距离，让双脚与身体向上举起，双脚绷直竖靠于门框，臀部与腿在一条线上，然后右腿自然弯曲下移，不超过臀部靠墙的高度，腹部不憋气，眼睛看向地面。-自律的语录
打算运动，想想就心累，于是放弃；要提升自我，不知从何下手，索性躺着…那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。-自律的语录
一5:00，闹钟响，掀被子，穿衣裤，穿跑鞋，带耳机，楼顶晨跑，今天是早起软件打卡的第38天。也许是突然有了个成熟的想法，突然就开始早起，开始自律，开始阅读，开始每天做一点点小事，每天通过阅读，开始重新认识世界，开始重新认识自己，开始觉得自己的无知，开始变得谦虚，开始淡化了发朋友圈-自律的语录
通常决定一个人能成功或者说能成大事的"就是他的自律性。"作者：大芋芋，富兰克林读书俱乐部签约作者，积极的悲观主义者。有过堕落的日子，也有明天会更好的美好诉求，即使遇到水逆也要努力生活，希望有朝一日能跳出自己创造的怪圈。-自律的语录
1、你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。3、无善无恶心之体，有善有恶意之动。-自律的语录
自律珍贵，一个能约束自己的人，到底有多可怕？对于我这样的田野作家来说，文章的开头真的不知道该如何带入，不如先讲一个故事吧.......-自律的语录