人到中老年，风雨六十载，
要问怎么过，看看大家庭，
十唱老年歌，幸福又快乐，
每天唱一唱，长寿显年轻！
一唱中老年，观念要改变，
风停且雨住，生活有改变，
夕阳如何度，方式科学选，
树立新观念，处世应简单。
二唱中老年，心境要豁达，
不为利益惑，淡泊少忧烦，
事事用减法，轻松少负担，
减去烦心事，多几分舒坦。
三唱中老年，聊天有方法，
思想要沟通，与人多交谈，
话疗是良方，心理压力减，
话是开心锁，聊天心放宽。
四唱中老年，养生有诀窍，
健康怕无聊，病因出懒散，
吃饭勿过饱，穿衣莫过暖，
肠胃得保护，预防患流感。
五唱中老年，充实有事干，
养鸟听鸟鸣，种花赏花艳，
上网写博客，文章天下传，
打拳腿脚灵，跳舞身翩翩。
六唱中老年，运动有方法，
以步代车好，四肢得锻炼，
新陈代谢快，运动最安全，
步行成习性，健康不花钱。
七唱中老年，心态要乐观，
哼唱解疲劳，跳舞忘困惑，
遇有烦恼事，也要抛脑后，
没啥想不开，对镜乐一乐。
八唱中老年，生活要知足，
不比吃和穿，不比住的窝，
不比退休金，不比儿孙事，
知足常乐好，退休最洒脱。
九唱中老年，老伴要珍惜，
夫妻有缘分，好好结伴过，
到老不容易，老来甜蜜多，
互敬百年合，互爱千年好。
十唱中老年，老来要快乐，
生活方式好，长寿能延年，
心态乐观好，福寿都齐全，
健康习惯好，活到百岁老！
这首新十唱老年歌写得真好，
很现实，真实说到心坎了，
发给身边的朋友们看看吧！