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最能体现孤独的一句话-心理学:一个人最孤独的5个瞬间,你有过这些经历么?看完扎心了

作者:车型网
日期:2020-01-13 12:27:11
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每个人的一生,都会遇到孤独的时刻。只不过对于有些人来说,孤独可能是常态。


心理学研究表明,孤独感会带来“社交退缩”,从而让一个人更主动的选择孤独,形成一个恶性循环。


下面这5个瞬间,可能就是一个人最能感到孤独的时刻,你体会过么?


(1)当你完成了一件壮举,却无人知晓的时候


每个人都有分享和交流的欲望,这是我们最基本的心理需求。特别是当我们完成了某项成就时,这种欲望会无限放大。


当你做了一件“厉害”的事情,想要开口告诉他人时,却发现身边空无一人。这个时候的寂寞感,最为强烈。


(2)生病的时候,身边没有一个人


身体状况对心理状态的影响非常大。当人们身体不好,感到痛苦和疲惫的时候,内心则更加脆弱,更容易产生负面情绪。


当你身体欠佳,感到痛苦和折磨时,身边却没有一个人来陪伴你。此时的你,更容易体会到什么叫孤独和寂寞。


(3)当身处人群之中,却插不上嘴的时候


当你处于人群的喧嚣之中时,却发现根本插不上嘴,他人的欢乐与你无关,你仿佛独立于这个世界存在。此时的你,更容易感到难过。


因为周围的环境与你内心的状态形成了一种强烈的对比,这种对比会放大你的负面情绪,并让你产生一种“世界之大,却无人懂我”的感觉


(4)想要找人交流,却找不到一个可以联系的人


很多时候,我们没有感到寂寞,只是因为我们暂时被其他的事情分散了注意力。


当你产生了想要交流的心理需求时,在脑中细细思索,却发现没有一个可以去联系的人。最终,你只能无奈的说出“算了吧”。此时,孤独感会迅速的占据你的大脑。


(5)当你回忆起过去的朋友时


每个人这一生都是在不断拥有朋友,失去朋友的过程中度过的。只有在我们失去了太多,却没有得到之时,我们才会去回忆过去。


社交是人们最基本的心理需求之一,当这种需求得不到满足时,压力会让我们选择逃避,从而开始回忆。当一个人开始回忆自己过去的朋友时,此时的孤独可能只有他自己明白。


结语:


上面这5个瞬间,你曾经经历过么?还有哪些时刻,会让你感到无比的孤独?


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