坐便蹲便，到底哪个更好？
蹲便
正常成年人的尾巴骨（骶尾部）有一定弯曲度，直肠特别软，会随着弯曲的尾巴骨被“掰弯”；这样不但能减轻粪便对肛门括约肌的压力，更有利于直肠的固定。
蹲便时，直肠-肛门的角度就变得比较垂直，很多人都表示比较好用力，排便的时间也会缩短。但是站起的时候，可能会造成短暂的头晕、腿麻；对于老年人来说，蹲便可能会造成他们意外跌倒，所以一定要小心。
坐便
对于便秘的人来说，坐便简直就是最伟大的一个发明。坐个20分钟，也不会像蹲便一样，让你腿麻到爬出厕所。
比起蹲便，坐着排便的时候，由于直肠-肛门的角度不够垂直，需要用更大的力才能把运出去；排便的时间也会因此加长，诱发痔疮的可能性也会更大。对于有心血管疾病的人来说，用力排便还可能会导致心脑血管问题。
蹲便和坐便各有利弊，要是想痛痛快快的排泄的话，还是要养成一个良好的排便习惯。
夏大夫是北京大学第三医院消化内科的主任医师，副教授，同时任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。很多患者留言表示：“夏大夫医术好、人也很温和、细致，不仅会给患者选择适当的药物、详细解释，还会针对每个患者的特点制定生活调理原则。”
哪些病可以问夏志伟大夫
胃食管反流病，便秘等胃肠道功能性疾病和动力障碍性疾病；慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡；消化系统疑难疾病；消化系统内镜诊断及治疗。（看看其他患者的问答）
●科室排名：好大夫网站北京地区排名第4
●疗效满意度：100%
● 态度满意度：100%
● 网上帮助患者：1342位