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波比跳动作要领开始时保持站立姿势，下蹲，脚尖点地，双手撑地，与肩同宽；双腿向后伸直，接着俯下身做一次俯卧撑，然后将脚收回至臀部下面，并尽可能高地跃起。-运动词语
跑步，一个人尽皆知的词语，随着体型的增长，也因为人们健康意识的提高，参与跑步的人数成直线速度上涨，但其中有许多业余跑者，做出一些看起来非常不专业的行为，不仅起不到锻炼身体的作用，有可能还会伤及身体。所以，稍微学习一些跑步的知识还是有利于我们跑步效率最大化的。-运动词语
每天早上 7 点从床上爬起来挤一个小时公交（地铁）到公司，一屁股坐在工位上，期间除了起身接几杯热水，几乎不会再有任何走动。晚上回到家，瘫在沙发上再也不想起来，如此疲惫的身体仿佛自己白天进行的不是脑力工作而是在搬砖。-运动词语
并且在古希腊，有这样一句话，如果你想变得聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健康，跑步吧。如果经常跑步的人，他们一定会有很多疑问，比如自己的跑姿什么样的，跑步该跑多快，跑步该跑多久等等。-运动词语
法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言，似乎这也是我们对运动的一种定性的认知；通过运动我们可以增强我们的体质，强壮的身体总是要比羸弱的身体经受得起风雨。-运动词语
或者是我运动了瘦是瘦了，但是过一段时间之后又开始胖起来。瘦下来怎么就那么难，维持身材实在是太困难，毕竟都有一颗爱吃的心。-运动词语
文/莫比富momo<1>。运动是一个正能量的词语，人们常把它与时尚，健康，美好联系在一起。人们常说的健康四要素中的其中之一，就是适当的运动。-运动词语