找回自我的一条很重要的途径就是接受现实的自我：不但接受我们的优点，还要接受我们的不完美。大多数人对自我都有两种解释，都对自己描绘出两幅图画：在一个房间里高高挂起自己崇高的画像，画像色泽明快、笔触华丽，既没有阴影，也没有对比；而在另一个房间里，我们却挂起自责的画像。
就像小说《道林·格雷的画像》那样稀奇古怪的讽刺画，色彩阴暗，绿色和黑色的色块扭曲变态，看不出光亮，也看不出任何立体的浮雕感。
我们不应该将这两幅画像放在两个彼此隔离的房间内，必须将它们摆在一起，在凝视的目光下渐渐让它们融为一体。我们心情愉快舒适的时候，就不愿意承认自己有一些缺点，不承认这些缺点正是我们的天性。而我们情绪低落的时候，就不愿意相信自己确实拥有美德，不愿意相信我们取得过杰出的成就。
所以，我们要从现在开始描绘一幅新的画像，全然接受和了解真实的自我。人类是相对的生物，没有绝对可言，人的一切行动都会存在瑕疵。但在现实生活中，有很多人对自己提出绝对完美的要求，这种现象实在是屡见不鲜。
许多人之所以不幸，是因为他们认为，哪怕不好的念头或情感偶然出现在脑海中，他们也会立刻堕落为恶魔。亚里士多德有句名言“独燕不成春”，他告诉我们，不要害怕我们有一两种不良的念头，没有关系，这些并不一定让人堕落。我们一定要明白，拥有一些不值得称颂的想法，并不一定会让一个人变得卑鄙。
这是个多元化的世界，不同民族、不同文化，百花齐放，各种差异巨大的风俗和观念同时并存。这个道理和现实我们是很容易就能接受的。
这种对多元性的接受同样也应该应用到我们对自己的看法上。人类心灵的内涵是如此丰富，各式各样不同的情绪、冲动、气质和情感构成了我们的脑海，这种现实也应该让我们感到高兴。
查尔斯·史蒂文森（Chades Stevenson）曾说过：“这个世界包罗万象，我相信我们都应该像国王一样过得幸福喜乐。”这种看起来似乎孩子气的有趣观点，和我以上所述的人生态度结合起来，可以让我们发现生活更深层次的含义。
这样一条人生的道路往往是很艰难的，我们很可能需要独自蹒跚前行，忍受着一次又一次的打击。
一个人如果学会拥抱并热爱生活的一切，那无论是挫折还是成功，都无法干扰他坦然的心灵。
只要对自己抱着接纳的、开放的态度，就可以学会坦然面对自己沮丧的心情、残忍的想法、敌视的态度等负面情绪，就可以意识到，虽然我们经常会出现这样或那样的坏念头，但这些情绪会瞬间消逝，不会永存我们的心间。
一旦开放对自己的看法，无论是顺境还是逆境，我们都能泰然处之，而不是逼迫自己去追求看似崇高、实际上永远无法到达的完美，如果你真的舍弃一切去追求绝对的完美，最终等待你的只有无尽的绝望。
任何人都必须注重适当地关爱自我，因为人一旦被错误的心态压倒，就难免会向别人传递错误的观念。如果你连自己都不爱，又怎么能像爱自己一样去爱别人呢？