很多人以为只有现在生活水平条件高了人们才越来越重视养生，其实在以前物资匮乏时人们也注意养生，比如农村俗语“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，短短三句话，就把要长寿的秘诀告诉给大家，那么这句俗语是什么意思呢？
四十不多欲
欲，指的是欲望，更多的是指的是男女之事的欲望。人到了四十岁以后正是一生中压力最大的时候，四十岁的人往往是上有老人需要照顾，下有孩子要养育，身体也大不如从前，这个时候则要控制对男女之事的欲望。这是因为到了四十岁以后如果纵欲过度，那么便会过多的消耗肾精，要知道肾精就是我们平时所说的精气神，如果肾精消耗过多，那么整个人的精气神便会越来越少，身体也会变得越来越差。所以要想长寿，在四十岁以后就要控制自己的欲望。
五十不多情
五十不多情的“情”有两个意思，第一个意思是情绪，第二个意思是感情。
人到了五十岁以后，心脏便会变得很脆弱，如果情绪起伏很大的话，就会对心脏产生负担，我们在看新闻时经常能看到有一些老人因为过度高兴或者是悲伤导致心脏骤停而去世，所以人在到了五十岁以后，把周围的一些事情看淡一点，做到不悲不喜，这样才不会给心脏增加负担。
感情指的是在对外界诱惑的感情，人岁数越大，对家里的依赖便会变得更强。人在到了五十岁以后因为事业的成功会受到异性的青睐，此时要控制好自己的感情，别因为一时贪心而伤害了家人的心。
六十不多食
这句话的意思是到了六十岁以后别吃太饱。人岁数越来越大，胃的消化能力则会越来越差，如果一次性吃太多的话，胃消化不了那么多食物便会不舒服，所以对于到了六十岁的老人来说，平时少吃油腻不消化的食物，多吃清淡容易消化的食物，一顿饭吃成七分饱，这样就不会给肠胃增加负担，身体也会很健康。
其实老祖宗传下来的俗语还是很有道理的，不仅在以前适用，在现在这个高速发展的社会照样适用，你们说呢？