生命在于微动。
万病不离气血。
回笼觉，灵丹药。
睡眠好，病难找。
气血足，万病无。
疾病是身体的呐喊。
直觉是身体的暗示。
饮食起居，寒凉宜拒。
若要长生，唯有养生。
废寝忘食，生无多时。
痛是气阻，肿是血堵。
暴病源于长期的侥幸。
温暖是人体的最佳状态。
感冒吃药，不如发汗睡觉。
小小电热宝，暖身不可少。
万病因气血，直观好理解。
百病由人招，养生见成效。
饭前躺一躺，精神长一长。
若要如磐石，闲来常咬齿。
身痛无它因，只缘寒邪侵。
“避风如避箭”，百病难出现。
外按摩，内调气，百岁可活。
足是人之根，日搓百次寒不深。
万病皆有根，不论气血难寻真。
唾液宝中宝，鼓漱常咽身不老。
健康未必长寿，长寿未必健康。
人身不过气血，养生贵在自觉。
想睡就是需要，补药不如睡觉。
养生只寻经典，长寿没有风险。
痛处就是患处，按揉温敷把病除。
常咬齿，齿不痛，牙不坠，晨尤佳。
寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。
邪气积久又入深，大病绝症始成真。
头痛之处气血阻，日久容易白发出。
长寿之道不奇妙，气通血活最重要。
若问安得寿百年？气血润泽营养来。
月事腹痛因寒凉，寒则暖之把病防。
【二】
古今百家论病由，林耕独把气血求。
感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。
十病有九因伤寒，重视防范也不难。
按摩吐纳益处多，血管柔韧今如昨。
四十之后多事秋，疾病出现不停休。
生冷腌渍不要食，寒胃闭气伤身体。
夫妻两口六人争，养老妙法是养生。
天寒头湿莫出门，日久头痛找上门。
东边日出西边雨，西医无情中医行。
多少不适与疼痛，按揉睡眠把病送。
得过且过易出祸，大病小病难躲过。
天人合一莫轻视，作息规律要重视。
每日周身按摩遍，千病万病寻不见。
妙药怎如按摩好？气通血畅百病消。
空腹转体益处多，抻拉脏腑关节活。
世间功法说不尽，畅通气血要坚信。
药王饭后数百步，日行万步要止住。
与妻作对柔情少，与身作对病来找。
感觉疲劳即小卧，补充体力速振作。
古法养生是经典，事半功倍大道简。
牙痛之时劲咬齿，解除疼痛真好使。
健康长寿无丹药，气血通畅最重要。
屈膝负重皆伤膝，万金难买不可替。
古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
养生千人万人说，到头怎如古人说？
千法万法人人找，养生还是古法好。
功成身退天之道，及时养生很重要。
长寿金丹哪里找？按摩吐纳赛仙药。
若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
按摩之处正气足，大病小病自然无。
若要一生眼不花，温敷按旋少有它。
热水常洗常摩面，老年斑疣寻不见。
行气若是无用功，古来鲜有百岁终。
百病良方哪里找？清新空气无价宝。
自古医养皆同治，养生亦把绝症治。
外出归来先小卧，然后再把家务做。
万病因寒邪郁饱，再寻觅实在太少。
世间人人期不朽，养生几人能恒久？
【三】
养生妙法千千万，气通血畅金不换。
风吹汗孔喷嚏到，快速摩闭少感冒。
多动不动皆无益，气血畅通即可以。
时间验证是真谛，古法养生难代替。
睡眠初起汗孔开，摩闭搓热嚏不来。
大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
气为先锋血为帅，血行要靠气来带。
安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
血虚只因气不足，补血莫忘把气补。
健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
养生治疾唯血气，专注其它误天机。
健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
年老体弱气不足，多听少言宜常护。
饭后踱步兼摩腹，促进消化吸收足。
清新空气灵丹药，睡前开窗很必要。
病因有千种万种，到头只气血一种。
睡眠长短无定论，体质各异莫疑问。
夫妻互为保健医，按摩缠绵情不移。
困意来袭莫等闲，小睡片刻活神仙。
按摩作用赛妙药，热透表里最有效。
若要百岁身不矬，吊杠转体关节活。
饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
古法养生益处多，花钱吃药很少说。
种颗牙齿万余元，咬齿固根不费钱。
老人便后宜小卧，气定即起不会错。
养生真经在古籍，何须铁鞋再寻觅？
四十七八眼睛花，按揉温敷古人夸。
按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
万病原因很清楚，总是不离气血阻。
会阴之处常发寒，暖手时煨病不缠。
腰眼附近是肾俞，快速搓摩把肾护。
五脏之华浮在面，内里有病会体现。
【四】
谁说养生无用功？健康到老好轻松。
时常转目熨眼睛，百十来岁看星星。
温热白水助阳气，老人寒冬尤适宜。
与你谈养似不轨，病来方悟好后悔。
空腹饮水再转体，涤荡脏腑除渣滓。
林耕语录皆古意，字字如金应珍惜！
养老不是返老还童，而是依然故我。
年老体寒阳气少，电热宝身边离不了。
痛点痛区只按揉，”结则散之”病即休。
酒少“引气导药力”，多饮无益伤身体。
”调气方疗万病患”，相信药王无大憾。
上古之人百岁终，“移精变气 ”血气通。
细研古籍不少卷，“日行万步”从未现。
气即血来血即气，”异名同类”分仔细。
徒步之时莫过快，“疾步损筋”出意外。
《六字诀》，有诀窍，吸极呼尽实在妙！
熟读《长寿》数十篇，不享上寿也百年。
今日养生讹传多，《长寿大道》本源说。
养生经典《六字诀》，大道至简容易学。
《八段锦》千古流芳，日日行身安体康。
呼出浊气与病气，《六字诀》中有奇迹。
脏腑有疾神不爽，《六字诀》来帮大忙。
《六字诀》前按摩遍，气道通畅效愈现。
《长寿大道》是至宝，家家必备岂可少？
《六字诀》发声耗体力，无音绵长有大益。
《六字诀》次数有争议，可以少做去浊气。
不打针来不吃药，《六字诀》古法有神效。
药王盛赞《六字诀》，行之“百日生须眉”。
青年人应志于四海，中老年人应志于养生。
身体姿态，最忌一”久”字，凡久，无所不伤。
从心理学角度讲，最好的处方，莫过于医生的笑脸。
身体的任何不适与疼痛，都是疾病发出的预警。
对中老年人来说，如果衣食无忧，养生便是主题。
合理运动，不是身体多部位的经常运动，而是身体各部位的均衡运动。