1、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓
2、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静
3、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸
4、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首
5、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣
6、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久
7、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了
8、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多
9、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观
10、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死
11、大笑养心，抑郁"伤"心。注重养生，先要养心。
12、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是"真经"
13、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健