1、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋·葛洪《抱朴子》
2、日出而作，日入而息。——晋·皇甫谧《帝王世纪》
3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——清·程杏轩《医述》
4、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。——西汉·董仲舒《春秋繁露》
5、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文焕《养心要语》
6、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——清·朱锡绶《幽梦续影》
7、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——宋·蒲虔贯《养生要录》
8、莫吃空心茶，少食中夜饭。——明·胡文焕《类修要诀》
9、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。——明·王文禄《医先》
10、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——唐·张湛《养生要集》
11、节饮自然脾健，少餐必定神安。——明·胡文焕《续附·养生要诀》
12、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。——明·袁坤仪《摄生三要》
13、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
14、腹为五脏之总，故腹本喜暖。——清·曹廷栋《老老恒言》
15、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。——宋·蒲虔贯《养生要录》
16、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——唐孙思邈《备急千金要方》
17、多饮酒则气升，多饮茶则气降。——明·陈继儒《养生肤语》
18、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——唐·张湛《养生要集》
19、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。——明·胡文焕《类修要诀》
20、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——唐·张湛《养生要集》
21、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——宋·杨士瀛《仁斋直指方论》
22、冬不宜极温，夏不宜穷凉。——《备急千金要方》唐代孙思邈
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