体脂率这个词语高频地出现在各大健身运动教程之中。因为真正决定你身材外貌的并不是体重许多科学家研究认为:成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%,成年女子为18-22%。通常用20%作为男子肥胖界限,25%作为女子肥胖界限。体脂的过高或过低都对人体不利。-形容完美的成语