体脂率
这个词语高频地出现在各大健身运动教程之中。
因为真正决定你身材外貌的并不是体重
许多科学家研究认为：
成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%，
成年女子为18-22%。
通常用20%作为男子肥胖界限，
25%作为女子肥胖界限。
体脂的过高或过低都对人体不利。
90年代叱咤NBA的乔帮主，据说体脂率只有5%。
但英国一个短跑运动员，他的体脂率只有3%——
在短跑领域，加纳后裔、现在代表英国参加比赛的哈利-艾肯尼斯-阿耶特伊绝对是猛男级别的人物。拥有一身健硕肌肉的他身材丝毫不输给奥利弗，近日英国《每日邮报》就刊载了一组阿耶特伊的写真照，镜头前的阿耶特伊全身赤裸，展现性感身材
阿耶特伊阳刚得简直不能再阳刚，一身腱子肉看得人们有些目瞪口呆。他说，自己的体脂率只有的3%，甚至比当年乔丹的巅峰水平还要低。“我想成为像超人一样的男人，我喜欢他的翅膀，所以我也在后背上纹了一个纹身。我想要飞，我有一个巨大的潮人漫画的床单，躺在上面我就想象着自己是个超人。”阿耶特伊说。
但运动身材好的人那么多，为什么《每日邮报》会选择他作为模特呢？摄影师安迪-胡珀说：“去年我和他合作了服装写真，自那之后我一直想以他为模特拍摄一组身材照片。他的肌肉与别人不同，极具个人魅力。对于主画面，我想表现出他所有的肌肉力量，就好像它是100米比赛刚刚开始，枪声刚刚响起。在起跑瞬间，保持肌腱紧张的哈利，身材是完美的。”
健美运动员的肌肉，让你产生不适的机械感。而跑步、足球、篮球运动员们，在日常训练中积累下来的肌肉，完美诠释了造物主赐予人类的完美财富。虽然我们没有办法像他一样，把自己的体脂率控制到那么变态低，但，我们已经掌握了追求完美的法门，不是吗？
活人小编说：
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我是一只喜欢跟大家唠嗑的活人小编(づ￣3￣)づ╭❤～不要向懒惰投降，要向完美的未来发起冲锋！
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