自练习太极拳始，老师就一直强调练拳要“中正安舒”，自己也是按照太极拳的要领练习，经多年练习打起拳架中规中矩，自我感觉良好，从未认为自己打拳丢中。 自从知道不丢不顶之后，渐
“虚领顶劲”与“虚灵顶劲”，咱们来效仿古人做一下“训诂”。传统拳术的专业典籍出现较晚（明清时期），近代武术的传承也主要依靠言传身教、口口相传。-虚的成语