“阳光三现、虚室生白”是指内丹修炼进入一定阶段后在眉间的“电光”闪烁景象。当修炼者历经筑基炼已、练精化气、通任督、行周天,大约在三百妙周行满后,全身在真气充盈、能量富足
佛家、道家之静坐练功是静中求动,用静坐之躯体,练体内的真气运行,以连通小周天,大周天,使真气运行全身,以达到养身、健身、延年去病之效。-一动不动造句