高血压疾病严重影响了人们的生活健康，很多人因此变成了“药罐子”，如果能用更健康的养生方法预防高血压，为什么不试一试呢？
1、喝菊槐绿茶
菊槐绿茶配料：菊花、槐花、绿茶各3g。这三种混合一起喝，对广大高血压患者来说，有很好的降血压功效。
做法：将三者放入茶杯中，沸水冲泡饮用，可以清热散风，治疗高血压引起的头晕头痛效果不错。
2、喝莲心茶
莲心茶主要成分就是莲子，讲究保健养生的朋友应该都吃过。莲子心就是莲子中间的胚芽，味苦，可清心降压降脂。
建议高血压朋友每天泡2-3g莲子饮用，可治疗高血压引起的心悸失眠和头晕脑胀等。
3、喝荷叶茶
荷叶茶喝起来清香爽口，很多人都喜欢喝。对于高血压朋友来说也是不错的饮品，降血压效果不错。
中医认为荷叶煎剂能有效扩张血管、降压、清热、降脂减肥。
做法：把半张鲜荷叶洗净切碎，加水煎煮，去渣后饮用。
4、喝决明子茶
决明子的主要功效之一就是降血压，所以广大高血压患者就选择喝决明子茶。决明子能降血压血脂，还能清肝明目。
对于高血压引起的头晕目眩、看不清物体等有疗效。
做法：取决明子10g用沸水冲泡后饮用。
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