我曾在做心理咨询的时候，被来访者问到：我不开心时找朋友倾诉，和心理咨询有什么不一样？
心理咨询有其专业性，通过心理咨询的思路来看待问题，可以看得更深入，也更能解决本身潜藏的问题本质。
但我事后认真想想，在安慰他人的时候，的确有些小技巧是可以在日常生活中用的，往往可以直指内心，达到好的效果！
高效安慰一个人，做到这4点就够了！网友：好实用！
要做一个优秀的安慰者，最重要的是把自己放在一边，先认真倾听对方对事件与自己内心想法的描述。不打断、不说教、不演绎。只是倾听。
从被安慰者的角度看来，你是真的对他和他经历的事情感兴趣的，是认真的、专注的，你是客观的，而非动辄将自己的想法强加于人的。
光安静倾听，难免显得特别冷漠，这时肢体语言就要起作用了！点头，注视，轻皱眉，流露不忍的眼神，都是很好用的肢体语言。
甚至在情至深处，可以拍拍对方的手、膝盖，摸摸对方的头发，借肩膀给对方依靠，这些非常自然的肢体语言，都能给到对方极大的安慰，远比语言要来得可靠。
有时被安慰者会问一些问题，在回答的时候，就要避免模糊性描述。
什么是模糊性描述呢？“这可太糟糕了。”“你真的很倒霉。”之类的，大而泛滥的描述，很容易让被安慰者感到恼火。
好的安慰者可以用这样的句式：“描述事件+自己感受到的情绪”。
比如：“你刚出门就踩到臭水沟，肯定觉得倒霉透了，好心情都飞走了。”就远比“你真的很倒霉。”要来得好得多！
每个人在遇到不同事情的时候，需要的空间与陪伴都是不一样的。
有些人受伤时，如小兽，只想找个没人知道的角落独自舔舐伤口；
有些人受伤时，只需要安静的陪伴，不要有任何声响，只是有个温暖的肉体陪伴在侧就够了；
有些人受伤时，只需要倾诉，我和你讲，你拉着我的手，陪我宣泄就够了；
有些人受伤时，第一时间需要找人商量或安慰，希望听到这个世界上更多的可能性；
……
而对方处于哪种状态，安慰者瞎猜是没用的，必须听到被安慰者的邀请。认真倾听邀请的内容，并且照做。在意的人的顺从，本身就有疗愈作用。
高效安慰一个人，做到这4点就够了！网友：好实用！大家有没有过安慰他人的经历，你们都是怎么做的呢？