爱上一个人的时候，是那么的美好，而放下一个人的时候，却是那么的痛苦。正是因为爱的时候太美好，所以放下的时候，才会太痛苦。
两个人相爱的时候，是那么的甜蜜，每天你侬我侬的粘在一起，不分彼此。而分开了之后，却像陌生人一样，不能再做那么甜蜜的事情，难免会让人心伤，一想到曾经在一起的时候，内心更是难过。
都说“爱上容易，放下难”，确实如此。本以为，放下很简单，但真正需要放下的时候，才发现，那个人始终在自己心里，无法割舍掉，因为深爱过，所以很难放下。
但我们必须开始未来的生活，既然要继续生活下去，那就必须忘掉过去，只有忘掉了过去，才能更好地去生活。要是心里一直有个疙瘩，有个遗憾，那么余生，都很难再找到快乐，而是始终有伤痛。
所以，对于过去的事情，我们必须学会放下，对于过去的人，我们必须学会忘记。哪怕曾经爱得再深，但现在已经是过去时了，那就必须放下，只有走出过去，才能更好地拥抱未来。
有人说，忘记一个人，只需要两样东西，一样是时间，一样是新欢。对于爱情，我们必须保持宁缺毋滥，不能随随便便就开始一段感情，忘记一个人，我们应该选择时间。
所以，忘记一个人的最佳方式，只要这“一个字”就够了，那就是“断”，把一切交给时间。
断了联系，删除联系方式
想要彻底忘记一个人，首先就要做到断了联系。不要再打电话，不要再发消息，即使再无聊的时候，也不能找对方陪自己聊天，即使遇到了困难，也不要找对方帮忙。
想要切断联系，那就必须删除联系方式，免得一时间控制不住自己，而去联系。只有不去联系，忘记彼此的声音，忘记彼此的存在，渐渐的，才能彻底走出对方的生活，而彻底地忘记。
既然已经是过去式了，就不要心存幻想了，觉得留着联系方式，万一哪一天，还可以重新在一起，要是有这样的想法，就会始终放不下，而且会被扣上藕断丝连的帽子，对彼此都不好。
断了牵挂，不再为他担心
想要彻底忘记一个人，第二步就要做到断了牵挂，不要再为他担心，你要明白，他的事情，和你任何关系都没有，他过得好与不好，都和你无关。
你应该把你的心收回来，不要再放在他的身上了，不要再去到处打听他的消息了，不要再为他担心，又为他紧张了，你要是不把心收回来，即使切断了联系，也难以放下。
当你不再担心他，不再惦记他，不再牵挂他，不再想着他过得好不好，离开你能不能照料好自己的时候，你才能逐渐地放下，走出过去的情感。
断了思念，不再去想念他
有些人，明明已经和另一半分开了，可还是会去想念另一半，会一个人去两个人曾去过的地方，去回味过去的感情，会在一个人的时候，静静回忆着两个人的过往。
其实，真的没有必要这样折磨自己，既然过去了，就应该放下了，不要再去想他，要克制住自己。如果克制不住，那就让自己忙起来，而没有时间去想念，每天忙到很累，然后倒头大睡。
只有断了思念，才能一步步忘记，所以忘记一个人的第三步，也是关键的一步，就是不要去想念。不要把自己沉浸在过去当中，而是应该过好当前的生活，朝着美好的未来努力。
断了关系，从此互不打扰
当然，两个人既然已经不是恋人了，那就没有任何的关系了，千万不要以朋友的名义，还去关心，越是关心，就越难放下。
真正的放下，就是断了关系，从此他是他，你是你，你们之间没有任何的瓜葛，你们不是恋人，不是朋友，不是亲人，而是陌生人，是两条平行线，是两个世界的人。
想要放下的最后一步，就是从此互不打扰，不再出现在对方的生活里，从此从对方的生活中消息，回到各自的轨道上，重新找回生活的意义，重新找到生活的乐趣。
总结：
对于过去的感情，很多人都走不出来，而始终在痛苦中挣扎，每天被想念支折磨，失去了斗志，也失去了生活的乐趣，这样真的不值得。
人，应该自私一点，应该为自己而活，不能因为失去一个爱人，一份爱情，就痛不欲生。其实，人生还有很多美好的事情，等着我们去发现，等着我们去体验。
当你在一份失败的感情，走不出的时候，不妨去旅旅游，换换环境，在大自然的怀抱中，重新领悟人生，等你想明白了，你也就放下了。
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