科学研究证实，运动不仅可以让身体健康，也可以增进心理健康，哪一种运动最能让心情好？研究人员探究运动与心理健康的关系，发现团体运动最有助心理健康，其次则是骑车，而且不论是到户外骑自行车，或是在室内飞轮单车，都有很好的效果。-形容运动的词语
不去健身还可以看看书，对于人生成长很有帮助。1.少得病经常健身对于心脏病、中风、2型糖尿病、肿瘤等严重的疾病风险可以降低20-50%。-形容运动的词语
训练、休息和营养都是运动计划的重要组成元素，缺一不可。正确的营养不仅对运动员的能量水平很重要，对运动后的快速恢复也至关重要。事实上，有不少业余跑者往往由于不恰当的饮食选择而无法充分发挥自身潜能，使得训练成效大打折扣。-形容运动的词语
运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。SPORT作名词，运动；运动会；游戏；娱乐作动词，游戏；夸耀；参加体育运动Amajorsportingevenwilltakeplaceinthiscity。-形容运动的词语
运动能够让我们变得健康，无论你是打篮球还是去游泳或者是去跑步都是有益健康的。运动虽然好，也并不是做的越久越好，要知道什么事情只要做的适量就行，做的过量了都是有害的，但是有一件事不是的！-形容运动的词语