笑一笑，十年少，
愁一愁，白了头，
微笑是这个世界上最美的表情，
她是一朵永远不会凋零的花，
任凭四季更迭，只要有人，
她就会肆意绽放，温暖人心。
懂得微笑的人更快乐，
永远微笑的人不会老。
01 心态决定人生
《定风波·常羡人间琢玉郎》
【宋】苏轼
常羡人间琢玉郎，
天应乞与点酥娘。
自作清歌传皓齿，
风起，雪飞炎海变清凉。
万里归来年愈少，
微笑，笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好？
却道：此心安处是吾乡。
真实的生活中，虽然不能改变自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。
苏轼的旷达人尽皆知，被贬又如何？岭南偏远又如何？远离故土又如何？此心安处即是故乡，这才是真名士，境随心变。
02 心动更要行动
《减字木兰花·相州锦好》
【宋】刘辰翁
相州锦好。
待到相州人已老。
颍水归田。
白鹭惊猜已十年。
太师尚父。
晚遇明时方用武。
大笑相逢。
把酒家乡是客中。
言之易，行之难，光是话不行，要紧的是做。喜欢的东西不用行动去争取，时过境迁，当初的那种心情已不在。
03 平常心不可少
《破阵子·春景》
【宋】晏殊
燕子来时新社，
梨花落后清明。
池上碧苔三四点，
叶底黄鹂一两声。
日长飞絮轻。
巧笑东邻女伴，
采桑径里逢迎。
疑怪昨宵春梦好，
元是今朝斗草赢。
笑从双脸生。
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。
看淡人生，知足常乐。春花秋月，黄鹂飞絮，点点滴滴皆是生活，坦然面对现实，从容应对艰难，淡定承受困苦，少一份失落，少一份困扰，多一份满足，多一份快乐！
04 适时放弃才会有收获
《渔家傲·万事到头无益已》
【宋】可旻
万事到头无益已。
寻思只有修行是。
若送此心游宝地。
还容易。
坐观落日当西坠。
万顷红光归眼际。
眼开眼闭长明媚。
此观成时知法味。
心欢喜。
人生，学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断，盲目的坚持不如理智的放弃。世间万物，到最后皆是一场空，与其苦苦经营，不如做出取舍
适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。
05 学会给心灵松绑
《鹧鸪天·万事纷纷一笑中》
【宋】辛弃疾
万事纷纷一笑中。
渊明把菊对秋风。
细看爽气今犹在，
惟有南山一似翁。
情味好，语言工。
三贤高会古来同。
谁知止酒停云老，
独立斜阳数过鸿。
人的心灵是脆弱的，学会给她松绑，张开双臂，露齿微笑，然后迎接温暖的阳光。
万事纷纷一笑中，莫要给心灵戴上枷锁，学会自我激励与抚慰，为自己造一个港湾，定期维护忙碌的心灵。
06 自信重于一切
《南陵别儿童入京》
【唐】李白
白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。
呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。
高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。
游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。
会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。
李白的仰天大笑，是发自肺腑的自信，即使暂时不得重用，也不妨碍他对自我的认可。只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。
07 别把挫折当失败
《游山西村》
【宋】陆游
莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。
从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。
人要学会走路，也要学会摔跤。而且只有经过摔跤，才能学会走路。
人生路漫漫，挫折、困境都会遇到，看你怎么看待挫折，莫要把挫折当失败，遇到一点困难就一蹶不振，或许山重水复疑无路，但柳暗花明又一村，不要太早认输。
08 避免烦恼成心病
《西江月·日日深杯酒满》
【宋】朱敦儒
日日深杯酒满，朝朝小圃花开。
自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
青史几番春梦，黄泉多少奇才。
不须计较与安排，领取而今现在。
人生在世岂能尽如人意，但求无愧我心。终日陷于烦恼的人，皆因想不开，自缚心灵。
若懂得自得其乐，一杯酒，一朵花也能开怀大笑，计较少点，给心灵松绑，珍惜当下，面向朝阳。
09 快乐其实很简单
《终南别业》
【唐】王维
中岁颇好道，晚家南山陲。
兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。
偶然值林叟，谈笑无还期。
快乐是什么？快乐就是打动你的心、做个普通人，快乐就是雨中站一站，快乐其实很简单。
快乐就是信步而游，坐看云卷云舒，得遇知己，谈笑无期，快乐就是专注当下，用乐观的心情做事，用善良的心待人，光明坦白。
10 笑对人生
《临江仙·送钱穆父》
【宋】苏轼
一别都门三改火，天涯踏尽红尘。
依然一笑作春温。
无波真古井，有节是秋筠。
惆怅孤帆连夜发，送行淡月微云。
尊前不用翠眉颦。
人生如逆旅，我亦是行人。
生、老、病、死乃人生之必然，困难在生活中是常事，用微笑面对生活，困难就迎刃而解了。
乐观豁达，经常微笑的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单干练。
真正的富有，其实是你脸上的微笑。