中医博大精深，在流传的过程中不断总结了一些经得起验证，贴近百姓生活的经验之谈，还变成了各种俗语。下面给大家整理的这些养生口诀，熟读并实践，健康快乐过一生！
1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、一日一枣，长生不老。
3、核桃山中宝，补肾又健脑。
4、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
5、西红蛇，营养好，貌美年轻疾病少。
6、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
7、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
8、夏天一晚绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
9、晨吃三片姜，如喝人参汤。
10、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
11、萝卜出了地，郎中没生意。
12、吃了十月茄，饿死郎中爷。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、宁可食无肉，不可饭无汤。
15、吃面多喝汤，免得开药方。
16、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
17、宁可锅中存放，不让独自饱胀。
18、每餐留一口，活到九十九。
19、常吃素，好养肚。
20、宁可无肉，不可无豆。
21、吃米带点糠，营养又健康。
22、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
23、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
24、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
25、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、有泪尽情流，疾病自然愈。
28、先睡心，再睡眼。
29、药补食补，不如心补。
30、饭养人，歌养心。
31、笑一笑，十年少。
32、哭一哭，解千愁。
33、人有童心，一世年轻。