自练习太极拳始,老师就一直强调练拳要“中正安舒”,自己也是按照太极拳的要领练习,经多年练习打起拳架中规中矩,自我感觉良好,从未认为自己打拳丢中。 自从知道不丢不顶之后,渐
命意源头在腰胯《十三势歌》开头四句话:“十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。-腰的成语