在灵长类动物中,人类的睡眠时间最短,但是睡眠质量最高。 人类的睡眠环境最好,不仅遮风挡雨、没有噪音、甚至连温度都可以用空调控制。为了这样安逸的睡眠环境,用更短的时间,获得
拥有好的睡眠,是现如今很多人的愿望,随着生活节奏的加快,人们总是忙于工作,会不断的压缩睡眠,并且有很多原因导致,就算是有限的睡眠时间也无法快速的入睡,使睡眠时间更是大大