蒹葭苍苍，白露为霜
所谓伊人，在水一方
今日我们迎来白露节气
秋高气爽，玉露生凉
送走高温酷暑
迎来宜人的收获季节
水汽夜间遇冷
凝成细小水滴
晨光照射下
晶莹剔透、洁白无瑕
故名“白露”
朗 读 者
大家好，我叫陈咨羽，来自于万科魅力之城小学三二班。
今天我跟大家分享一个节气，白露。是二十四节气中的第十五个节气。表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。“白露”是反映自然界气温变化的重要节令。白露的“露”是一种自然现象。节气至此，白昼阳光尚热，水汽蒸发，太阳一落山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。
到了白露就算是真正入秋了，“白露基本结束了暑天的闷热。进入“白露”，昼夜温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。古人有云，白露秋风夜，一夜凉一夜。各位大小朋友们，要注意及时增添衣物了。
说到写白露的诗，大家肯定能想到那首耳熟能详的，令人印象最为深刻的，非《诗经》中的这首《蒹葭》莫属了，
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。
所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。
溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。
所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。
溯游从之，宛在水中沚。
还有杜甫的忧国忧民之情怀的诗歌《月夜忆舍弟》
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
今年镇江的雨水，仿佛比往常多了一些，随着白露节气的到来，阵阵凉意袭来，接下去早晚温差会更大，各位大小朋友们要格外注意身体。如何保重身体，保持健康，咨羽从网上查了些资料，分享给大家。
1.不要贪凉，记得早晚添加衣服；白露身不露，尤其要注意腹部和膝关节的保暖；
2.饮食方面，白露讲究的是“争蜂吃醋”蜂指的是蜂蜜，在这个季节，讲究的是润肺降噪。
3.锻炼方面，要讲究动静结合，不宜进行剧烈的活动。
在古人看来
白露的物候有三
一候，鸿雁来
鸿为大，雁为小
白露时节
鸿雁开始列队
准备集体南迁
二候，玄鸟归
玄鸟就是燕子
燕去鸿归，荷衰草枯
秋风萧瑟
白露满山叶飞坠
三候，群鸟养羞
“羞”同“馐”，是美食的意思
诸鸟感知肃杀之气
纷纷储食备冬，如藏珍馔
白露前后
各地用不同的方式
享受“金风玉露相逢”的大好时光
所谓春捂秋冻
却也不可贪凉露宿
天气正渐渐转凉
要根据实际情况
及时增添衣物
怕冷的朋友
记得握紧手中的保温杯喔
添件衣衫
沏杯热茶
秋高气爽
又是一个暖晴天！
我们一起
感受秋季的稳健与厚重
拥抱收获的喜悦！
朗读者：陈咨羽父子
录音制作：王珺轶
编辑：苏丹
审核：张烁 任洁