每年6月6日为全国爱眼日，设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾。
青光眼、视网膜病变、白内障，都是严重威胁国民视力，导致眼睛严重病变甚至致盲的主要原因。
那么如何做到早预防、早发现、早治疗。
青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任何一环发生阻碍，均可导致眼压升高而引起的病理改变，但也有部分患者呈现正常眼压青光眼。
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。临床上根据病因、房角、眼压描记等情况将青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类。
青光眼的主要特征是眼高压、视盘微障碍引起青光眼性视盘凹陷、视野损害、无论是哪一种类型，眼压高或不高，均伴有进行性不可逆的视功能损害，视野越来越小。如不及时治疗，最终可导致失明，给患者带来身心伤害及生活质量下降。
那么如何做到早预防青光眼呢？
一、避免长时间看电脑玩手机、特别是在晚上灯光不足的情况下，有一些人手机不离身每到晚上熄灯的时候，还玩个王者，刷个微信朋友圈、刷个微博。看个抖音。但是如果在灯光不足的情况下长时间玩手机是有导致青光眼的危险，因为由手机发射的光线未经充分散射就直接进入眼睛，如果直视手机时间过长，强光将引发眼睛疲劳。
所以，如果长期使用手机，加上不合理的坐姿、躺姿，很容易就产生视疲劳，久而久之就成了近视，甚至诱发青光眼。如果晚上玩手机时，建议把手机屏幕光度调暗一点、避免长时间玩手机注意眼睛休息。
二、避免过度劳累，想要更好的预防青光眼，那么我们首先需要注意的就是应该避免过度劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意保持良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。避免长时间用眼、熬夜、尽量减少烟酒、少吃辛辣刺激食物。
三、定期到医院进行视力、眼底、眼压检查；特别是糖尿病高血压患者、如果出现头晕头痛、视力下降、眼睛干涩胀疼症状应及时到医院进行眼科检查。
爱眼日跟糖友有什么关系呢，其实糖友跟应该爱护心灵之窗“眼睛”。
糖尿病对眼睛的危害主要体现在两大并发症：一方面是糖尿病视网膜病变，另一方面是白内障。
那么糖友们该如何保护眼睛呢？
一、控制好血糖、避免血糖波动。
二、在确诊糖尿病是就要全面眼部检查，一般检查包括视力、眼压、晶状体、玻璃体、结膜角膜、、眼底检查，特殊检查项目包括眼底荧光造影以及照相。建议半年-1年复查一次。
三、合理保护眼睛，避免长时间玩电脑，手机、合理休息。
四、如果糖尿病并发白内障在适合手术指症情况下建议及早手术治疗。
注意用眼卫生，避免用眼过度、定期检查、多吃含钙和维生素A食物例如牛奶、鸡蛋、蔬菜、柑橙、蓝莓等水果。