每个人在晚上都做梦，有的梦是有象征意义有预示意义的，有的梦则是不具备洞察意义的。我们首先要做的就是对这些梦加以区分。
值得解析的梦，一般在早上两点到七点之间，通常在夜间睡眠最深沉的时候出现，这个时候食物已经完全消化，身体肌肉完全的放松，头脑基本上脱离了白天的事情。不断重复或者持续的梦，一般是由于某种体力或者精神上的原因造成的，没有象征意义。但是只重复两三次的梦则是有意义的。
没有意义的梦：
睡前吃食物过多或者饮酒过量；由于体外原因引起；各种各样的噪音；极度悲伤、极度惊恐等极度情绪下；和近几天内的人、事、情景有关。在以上情况下做的梦，我们就不需要进行太多的关注，也没有必要花精力去解析。虽然在这些状况下的梦，可能非常的清晰。因为这些梦是被外界干扰的，是大脑对于外界干扰进行了必要的反应，不具备解析生活的意义。
有象征意义的梦：
坠落；被某种不可抗拒的力量推进或拽入危险的境地；赤身裸体或者接近赤身裸体，却无法遮掩或者找不到衣服；在空中飘荡或者飞行；面临危险却无法呼救；没有办法躲避临近的危险。
有预见意义的梦：
有预见力的预见重要事件发生的梦；警告暗示即将发生的危险的梦；真实的强调或确认梦者已知的处境的梦；具有启发性的暗示个人或事物上的问题的解决方法或者行动过程的梦。
析梦规则：
要肯定这个梦是有意义的，而不是可有可无的；在醒后能够非常清晰的回想起梦的特征，梦的清晰和生动性是事件重要性或者警告重要性的显示，只记住一半或者隐约记得的梦是没有重要意义的；梦的意义解析根据梦中与梦者最接近的主要特征来解析。