越是生活在七零八碎的柴米油盐里，越要保持精神的丰富和充盈。永远不要小看一个穿衣好看的女人。因为她们从体态到肤色，从饮食到锻炼，都渗透着自律和坚持的迷人香味。跟自己的意志力作斗争
是一辈子的事情
能合理控制欲望的人
才具备成为精英的潜力
每个自律的人
背后都藏着一颗蓬勃的上进心
这种精神会带到他们的生活里
工作中
连面貌也闪闪发光
>**跟自己的意志力作斗争。因为她们从体态到肤色，从饮食到锻炼，都渗透着自律和坚持的迷人香味。#也许每个人的生命里，都有过一段生不如死的时光，特别累，特别迷茫，特别想放弃。-自律的语录
每当提起彭于晏的时候，我的第一印象不是演员，而是一个极其自律的人。他的经历和成就完美诠释了自律可以带来多大的改变。 彭于晏的事迹不必多说，每拍一部电影就学习一项新技能。为了在电影中有更好的表现，从考海豚训练师资格证、学习冲浪、手语、到体操、拳击等等，每一次努力都是一场蜕变。-自律的语录
▌史蒂夫.乔布斯曾说，自由从何而来，从自信来，而自信则从自律来。自律是对自我的控制，而自信则是对事情的控制。只有通过自律不断磨砺自己你才能做到自信！如果你一直被自己的欲望控制又何谈自由。这位著名的青年励志典范，每天早上坚持凌晨四点起床，在早上九点之前就把一天的工作做完。-自律的语录
1、我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。-自律的语录
手倒立的变式，双手与肩同宽，手支撑于地面，距离门框适当距离，让双脚与身体向上举起，双脚绷直竖靠于门框，臀部与腿在一条线上，然后右腿自然弯曲下移，不超过臀部靠墙的高度，腹部不憋气，眼睛看向地面。-自律的语录
打算运动，想想就心累，于是放弃；要提升自我，不知从何下手，索性躺着…那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。-自律的语录
一5:00，闹钟响，掀被子，穿衣裤，穿跑鞋，带耳机，楼顶晨跑，今天是早起软件打卡的第38天。也许是突然有了个成熟的想法，突然就开始早起，开始自律，开始阅读，开始每天做一点点小事，每天通过阅读，开始重新认识世界，开始重新认识自己，开始觉得自己的无知，开始变得谦虚，开始淡化了发朋友圈-自律的语录