元符三年即公元1100年 5月7日，多云
甚矣！吾衰矣，怅平生、交游零落，只今余几！白发空垂三千丈，一笑人间万事。稼轩与我并称苏辛，不是没来由的。这首贺新郎深得吾心。
老夫年已六十有四，孔夫子云：六十耳顺。苏某在宋神宗元丰五年，贬谪黄州第三年的春天曾经写过一首定风波，其中一句：也无风雨也无晴。胸襟何等坦荡！怎料耳顺之年反倒蝇营狗苟、论人是非了。翻看四月份的日记，那样的调侃章子厚，不禁脸红耳热，羞愧难当。
子厚兄，咱俩皆老矣，交游零落，只今余几？在下千里之外，举酒一樽，向你致歉！他日若还能重逢，一笑泯恩仇！
格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下,“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”。看来老夫修身尚嫌肤浅啊，很有必要活到老修到老。
现在想来，给三儿取名为“过”，多少寄托了老夫的希望。闲时莫论人非，静坐常思己过；过则改之，善莫大焉！
百年后，郭靖郭大侠给杨康孩子取名杨过，老夫是不是有启发之功？
今天心情大好！新君即位，大赦天下。下午接到了准许老夫回归大陆、迁居廉州的旨令。子不语怪力乱神，就当三月份那突然爆响的竹枝是个巧合吧。
欣喜之余，必须赋诗为记。五柳先生渊明虽与苏某有七百年之隔，但先生之风，山高水长，苏某敬仰不已。自元佑七年 (1092)老夫任扬州太守始，便开启了和渊明诗的篇章，不知不觉，和陶诗竟达百余首，这些诗，是苏某与五柳先生的精神对话。今日如此重要，能不再和陶诗一首欤？
和陶始经曲阿
虞人非其招，欲往畏简书。
穆生责醴酒，先见我不如。
江左古弱国，强臣擅天衢。
渊明堕诗酒，遂与功名疏。
我生值良时，朱金义当纡。
天命适如此，幸收废弃余。
独有愧此翁，大名难久居。
不思牺牛龟，兼取熊掌鱼。
北郊有大赉，南冠解囚拘。
眷言罗浮下，白鹤返故庐。
嗯，“白鹤返故庐。”这应该是老夫和陶诗的封笔之作了。来来来，渊明兄，且尽此杯酒，千古有知音！
在儋州这些年，虽然艰苦，但此地民风淳朴，重要的是生蚝又大又多，而且与黄州猪肉一样，也被人们所不屑，所以价贱如泥土。老夫把生蚝肉和酒一起煮，味道之鲜美，差点连舌头都吞了下去。这等美食，恐过儿嘴巴不严，到处哔哔，特别是不能让京城那些官员知道了。
恐北方君子闻之，争欲为东坡所为，求谪海南，分我此美也。
啊，一说起此物，不禁食指大动，馋涎欲滴，烤生蚝去也！