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养生名言谚语集锦-古人五大养生精典名言

作者:车型网
日期:2020-10-04 01:24:22
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1、《黄帝内经》:“五劳损伤”:


久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。


2、孔子,君子“三戒”:


少年之时,血气未足,戒之在色;及其壮年,血气方刚,戒之在斗;及其老年,血气既衰,戒之在得


3、唐代医学家“药王”孙思邈,养生“三慎”:


慎情志:淡然无欲,神气自满。于名于利,若存若亡;于非名非利,亦若存若亡。勿汲汲于所求,勿悄悄于怀恨。


慎饮食:安身之本,必须于食,不知食宜者不足以全生。食当熟嚼,常学淡食。食欲数而少,不欲顿而多。切忌:饮酒过多,饱食即卧。


慎劳逸:养生之道,常欲小劳。介绍:“天竺按摩法,老子按摩法”。以此三遍者,月余百病除。天马行空,补益延年。能食,能睡,轻捷,明目。不复疲矣。


4、“药王”孙思邈,养生忌“六多”:


多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多愁则心慑。


5、明代医学家万密斋,养生之“四法”:


一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。


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