自练习太极拳始，老师就一直强调练拳要“中正安舒”，自己也是按照太极拳的要领练习，经多年练习打起拳架中规中矩，自我感觉良好，从未认为自己打拳丢中。 自从知道不丢不顶之后，渐
文/罗永平太极拳的“主宰於腰”一句出自太极宗师武禹襄《打手要言》中的名句：“其根在脚，发於腿，主宰於腰，行於手指”。但是，对这句话的理解，许多太极拳者却是偏差的，尤其对“主宰於腰”一句的理解差距更远了。 武禹襄何以见得？我们先来看看武禹襄的原文：“每一动，惟手先着力，随即松开。-腰的成语