(1)早春饮食
早春时节，阴寒渐退，阳气初发，气温仍然寒冷，此时宜适当吃些葱、生姜、蒜等，以祛散阴寒，助春阳升发。少吃寒性食品，以免阻遏阳气法越。另外，还应增加鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉等优质蛋白质的摄入量，以供人体各组织器官功能日趋活跃的需要，并可增强人体的抗寒能力。
(2)仲春饮食
仲春时节，人体肝气随万物升发，而偏于充盛。肝旺可伤脾，影响脾胃运化。因此，《千金方》中云春日宜省酸增甘，以养脾气。此时，可适当进食大枣、蜂蜜、山药之类，以滋补脾胃，而少吃过酸或油腻等不易消化的食品。另外，应补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，多吃蔬菜和水果。野菜也是不错的选择，此时正值荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等繁盛之时，应不失时机地采食。
(3)晚春饮食
晚春时节，正值春夏交换之际，气温偏热，应以清淡的饮食为主。正如《饮膳正要》中所说：春气温，宜食麦以凉之，此时，可选用绿豆汤、酸梅汤及绿茶等，防止体内积热，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮、痈、疖、肿等疾病。
(1)早春饮食 早春时节，阴寒渐退，阳气初发，气温仍然寒冷，此时宜适当吃些葱、生姜、蒜等，以祛散阴寒，助春阳升发。少吃寒性食品，以免阻遏阳气法越。另外，还应增加鸡蛋、虾、鱼肉
武汉晚报4月17日讯（记者姚传龙）三月底，四月初，春光明媚。武汉街头的石楠花又依约前来，盛开白色的花朵。人们往往绕道而行、掩鼻而过，关于石楠花还要不要种的争论还没有结果，现
再过一天，就是九九重阳节了。 朋友圈是不是有被刷屏了？ 一说到重阳节，大家总会有些懵（meng）圈， 因为它有不少小名 （比如： 登高节 、 晒秋节 、 敬老节 、 重九节 ） 重阳节的来历
九 九 重 阳 九月九日，佩茱萸， 食蓬饵，饮菊花酒， 云令人长寿。 重阳节的来历 重阳节 农历九月九日，是中华民族的传统节日--重阳节，又称“老人节”。 因为《易经》中把“六”定为阴
内经曰：“心与小肠相络属，其华在面，其充在脉，开窍于舌；肺与大肠相络属，其华在毛，其充在皮，开窍于鼻；脾与胃相络属，其华在唇四白，其充在肌，开窍于口；肝与胆相络属，其华
孙思邈像 孙思邈是雍州华原人。七岁上学，每天读书大约一千字左右。他成年之后，喜欢谈论庄、老及百家的学说，也喜欢佛经。洛阳总管独孤信见了他之后便感叹地说：“这是一个圣童，只
人们常说“人过七十古来稀“，然而孙思邈却活了142岁，活了古代高寿的两辈子，让人惊叹不已，就算放到现在，142岁的高寿也是很少见的！那么他的养生秘诀是什么呢？让我们先简单的了解
孙思邈，出生于西魏时代，(541或581~682年3月29日，卒于永淳元年二月十五日，距今已1335年)孙思邈是个百岁老人。(孙思邈的年龄现今有六种说法：最小的101岁，第二种说法是120岁，第三种说法是
孙思邈，京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代著名医药学家、道士，被后人尊称为「药王」。据《旧唐书》载：孙思邈「自注《老子》、《庄子》，撰《千金方》三十卷行于世，又撰
孙思邈被称为“药王”，不是因为千金方，而是一种药，影响世界 提到中国的文化，种类非常的丰富多样，随便拿出来一样都可以在世界得到反响，每年中国都会有很多外国人入境，他们一部