今日诗
初春小雨
韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”乍暖还寒的春夜里，人们还在屋内裹着厚厚的棉被熟睡梦呓，此时一场淅淅沥沥的春雨却随着春风潜入了人间。雨水时节，东风解冻，散落为雨，润物无声，雨水洒落在久等甘露的枯木、干裂的黄土地、被掩埋的种子上，一时间草木萌动，万物新生。
雨水是二十四节气中的第二个节气，《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
今日雨水，年节鞭炮余留的云烟记忆还未完全散去，路边的栽树已冒出新绿的嫩芽，此时来一场温柔的细雨和风，则别有一番清爽的春意。
一年二十四个节气，一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”，“三候”即为一个节气。雨水的三候为：“一候獭祭鱼；二候候雁北；三候草木萌动。”獭祭鱼：獭为水獭，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为这是以鱼祭水；候雁北：雨水后五日，热归塞北，寒去江南，大雁由此感知到春信，即刻北飞；草木萌动：雨水时节最后五日，雨媚风娇，草长莺飞。
雨水时节说“春雨”
雨是灵动的，充满生机，正如“雨”之古字：上面一横象征天，横下面是穹隆象征，象征云气升腾，说明“无云不成雨”；风流云散，别而为雨，由此，穹隆下有四行雨点 ，每行三点。这个象意，四是四方，四维，三是雨露滋润，天地气和而成甘霖，一生二，二生三，三生万物。
明代解缙《春雨》诗曰“春雨贵如油”，雨水节气一到，残雪融化殆尽，春雨正当时节，此时树梢轻拂微风，树间阳鸟起伏和鸣，春雨苍翠如滴，飞雨入阶廊，而待雨后则柳烟成阵，嫩芽破土，清泉咕哩，春意更加宜人。
雨水时节话“养生”
雨水之后要特别注意春捂，这时候气候乍暖还寒，有些人急于脱棉衣，故有“二八月乱穿衣”之说。雨水时节，早晚仍有较大温差，不宜过早穿单衣，否则容易发生感冒或关节病变。
春季阳气开始升发，很多人都开始感觉到“春困”。此时人体全身血液循环加快，机体需要更多地养分。对于春困，可以从两个方面来调理：一方面，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，补给身体中的氧气，《黄帝内经》有言：“春三月，晚睡早起，披发缓行，广步于庭。”另一方面，要注意健脾，以增进身体对水谷精微的吸收能力。
雨水节气，雨声淅沥，自然就多了些寒湿之气，而饮食上正是调养脾胃，祛风除湿的好时机。雨水节气的饮食原则是少酸多甘、健脾抑肝。这时可多食蜂蜜、大枣等，另外也要少吃肥厚腻、辛辣的食物，宜吃韭菜、香椿、菠菜、百合、山药等蔬菜，水果方面可多食柑橘、苹果。此外，春季多风，气候变暖，也要注意补充水分，避免口鼻、皮肤干燥。
人体的变化与自然万物一样，随着春季万物的复苏，人体身上各个“开关”也随之打开，包括人的情绪。雨水时节，人的情绪容易波动，诱发高血压和心脑血管疾病的几率较高，此时宜保持心境平和，情绪稳定，气血和畅，这样元气充沛才能保证身心健康。
“一年之计在于春”，雨水时节，除了习得些许春日的养生之道，我们不妨伴着和风细雨、踏着春泥绿草来一场“春风细雨走马去”的浪漫，这也许才对得起这久违的好雨时节！
◎本文参考自《二十四节气》，转载请注明。
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