1、有的人活着为了吃饭（贪图享受），有的人吃饭为了活着（注意营养保健，健康长寿，多做贡献）
2、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言："若要身体安，三分饥和寒"
3、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
4、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀
5、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁
6、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻
7、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体
8、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺
9、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着
10、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来
11、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方
12、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
文/明月阁图/网络01、歌德说，谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。02、失败本身不可怕，可怕的是失败后推卸责任，而不是从本身寻找原因。-养生语录
你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。-养生语录
1、千保健，万保健，心态平衡是关键； 2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根； 3、要活好，心别小；善制怒，寿无数； 4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年； 5、要想健康快活，学会自己找乐； 6、妻贤夫病少，好妻胜良药； 7、祸从口出，病由心生； -养生名言谚语集锦
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝ト，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。-养生语录
——晋·皇甫谧《帝王世纪》3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——清·程杏轩《医述》4、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。-养生名言谚语集锦
老祖宗们几千年来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。读完后你会发现，养生其实就这么简单！01.千保健，万保健，心态平衡是关键。-养生语录